导语

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准
爸妈们一
定要在怀孕之前做好
多种准备工作。那么，下面就跟着小编一起来看看吧！

　　受孕倒计时1个月——放松心情

　　给自己一个轻松快乐的心情：

　　怀孕只不过是一个正常的生理过程，没有必要把自己搞得神经紧张，严阵以待。充分享受二人世界的甜蜜和温馨吧!

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　　1月准爸爸的预备期：放松心情，可以适当地做几次“演习”，从现在开始，你们可以随时迎来惊喜喔。

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