孕妇感冒汤谱推荐

红糖姜水：准备红糖、金丝枣（其他枣也可以）、姜。将姜切片或切丝；枣去核，同红糖一起放入炖煮的容器中，倒入
适量清水（用矿泉水最好），盖上盖子，炖煮半个小时即可。要注意的是：适当服用即可，多喝容易上火；且糖尿病患者不宜服用。

鸡汤：嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，适时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用鸡汤下面条吃。喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。

生姜萝卜汤：生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。萝卜具有治疗病毒感冒、伤风感冒、胃肠感冒、食物中毒之功效 。

玉米去水肿脂肪瘦身法

玉米减肥法是以粟米为主食，其食用方法如下：

原料：1-2根新鲜玉米棒。

做法：

1、将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不要剥。

2、将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20--25分钟熟透即可。

食用方法一、 去掉玉米外壳和“胡须”即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，再配适量的蔬菜和水果一起食用，一周后，你会发现体重在慢慢减轻。

减肥原理： 每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4--10倍。

玉米还含有大量的镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗粟米须，有利尿作用，也对减肥有利。

食用方法二、 把煮玉米的水当开水喝。 减肥原理：玉米“汤”具有利尿效果，特别适用于水肿性肥胖。