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怀孕之后出现浮肿是正常的现象，特别是在怀孕的晚期，浮肿的状况会更加的严重，所以有些孕妇会非常的担心，但是其实是没有影响的对于自己生育，所以大家对于孕期的变化也没有必要太大惊小怪。下面小编带大家去关注一个问题，怀孕后期浮肿怎么消肿？

怀孕后期浮肿怎么消肿

1、准妈妈应该保证充足的休息，不要过度劳累。职场准妈妈如果没有地方午睡，可以将脚抬高，半坐卧休息一下。

2、平时不要长时间站立或长时间坐着，工作间隙要适当走动。坐着的时候可以在脚下垫一个小凳子或小纸箱，把脚抬高一些。

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坐着不要翘二郎腿，常常活动一下腿部和脚部。

3、注意不要穿过紧的袜子，别让袜子压迫到脚踝和小腿，以免影响血液回流。同样，也要注意别穿过紧的衣服。

4、生活中要注意控制盐分的摄取，每日摄取量不要超过10g。

5、睡觉的时候最好采取左侧卧位，可以垫一个靠垫把脚抬高一些。

怀孕后期为什么会浮肿

水肿发生的原因有很多，胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留;还有准妈妈下半身的血管由于受到子宫的压迫而影响了血液畅通循环，尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻，导致出现水肿的症状。大多数准妈妈都会在孕期遇到水肿的情况，且通常在怀孕8-9个月时开始出现或加重。按压小腿胫骨，如果皮肤明显下陷，且不能很快恢复，就证明有水肿现象了。

以上就是小编对于怀孕后期浮肿怎么消肿这一问题的有关资料整理。大家对于消肿的方式，其实咋孕妇顺利生产完之后，身体的臃肿就会自然的消失，这是正常的现象。但是大家需要注意的是，如果孕期后臃肿还是在增加，出现异常，就需要大家多多注意了。

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