爱美是女人的专利。生完孩子后，她仍然可以成为一个美丽的新妈妈。谁说生孩子的女人不漂亮，只要她在分娩时好好照顾，完美的身材迟早会属于母亲们。当妇女在子宫缩小和腹部松弛消失6-8周后怀孕时，在各种因素的作用下，脂肪会在胸部、腹部和臀部积聚和分布，为妊娠分娩和哺乳提供能量。可以说，新妈妈的“全身肉”更适合母乳喂养。这种脂肪变化对身体无害。随着哺乳期的结束，体形将逐渐恢复正常。然而，新妈妈最不喜欢的是，她尽力隐藏的松弛的“小腹”会在6-8周后逐渐恢复。这段时间是全身器官和生殖系统所需的过程。当子宫逐渐恢复时，由怀孕引起的松弛的腹壁会自然恢复。

显然，产后体形恢复的关键在于盆底功能的恢复。目前，新妈妈们喜欢使用的束腰带和紧身衣只与身体紧密“绑”在一起，这增加了腹部压力，降低了盆底支撑组织和韧带的支撑力，从而导致子宫脱垂膨出、尿失禁等症状。治疗起来要麻烦得多。从中医的角度来看，母体处于“多重血瘀”状态。用腹带或塑身衣束缚身体会加重盆腔瘀血的状态。非但没有减轻体重，反而很容易引起盆腔炎、附件炎和其他妇科疾病。对于有母乳喂养任务的新妈妈来说，胃肠蠕动会因腹带的束缚而减慢，影响食欲，导致营养不良和乳汁流失。因为特殊需要，腹带对于减肥是不必要的。一些产妇有使用腹带的特殊需求。

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如果产妇是剖腹产，术后7天内用腹带包裹腹部，这是促进伤口愈合的需要。拆线后不宜长时间使用腹带。此外，如果母亲身体太瘦或内脏有下垂症状，腹部有提升和支撑内脏的功能。

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同样，一旦恢复，腹带将会放松。这些只是特殊情况，需要在医生的指导下使用，不能盲目遵循。新妈妈们尽快恢复健康的唯一方法是加强产后锻炼。正常分娩的产妇，应加强产后锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐和产妇锻炼。即使你想减肥，你也应该在分娩后至少6 ~ 8周减肥。你不能行动太匆忙。因为积累在臀部的脂肪几乎完全是为母乳喂养准备的，母乳喂养有利于子宫和身体的恢复。如果想要苗条的身材，怀孕的母亲必须坚持母乳喂养。

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