风寒感冒

流清涕、鼻塞、打喷嚏、舌苔薄白、发热、怕冷、咳嗽、食欲减退，但大小便正常。

★治疗：选用一些有辛温解表、发散风寒作用的药物。在风寒感冒初起时，还有一个好方法：用三四根葱白加上几片生姜熬水给孩子喝，能有效缓解症状。

★饮食上宜吃：温性食品，如生姜、白葱、豆豉等。不宜吃：酸涩食物（如食醋、酸白菜、泡菜，山楂、酸枣等）、冷寒凉食物（如冰制饮料）、寒凉瓜果（如西瓜、梨、香蕉等）。

★自制小药膳：糯米50克，葱白3根，生姜5片。先煮糯米粥，快熟时放入已经捣烂的葱白、生姜，同煮片刻，趁热吃。

风热感冒

流黄涕、鼻塞、打喷嚏、咽红、发烧较重，咳嗽声重，舌苔黄。

★治疗：选用一些具有辛凉解表、清热解毒作用的中药。

★饮食上宜吃：辛凉清淡的食品，如菊花、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。不宜吃：辛热食物（如葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、杏等）、肥甘厚腻食物（即油腻肉食）、酸涩食物（同上）。中医认为，“热病少愈，食肉则复，多食则遗（留有后遗症之意）”，意思是热病患者或热病刚退时，吃肉食则病迁延不愈，且能使病反复发作或出现后遗症。

★自制小药膳：1、菊花10克，茶叶少许，煎水当茶喝。2、大白菜50克，白萝卜（或胡萝卜）50克，切细煮汤喝。

食积感冒

便秘、手足心热、舌苔白厚腻或黄厚腻、口臭或有异味、胃口不好。

食积感冒的孩子多以消化不良、大便干结为主要原因，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能，从而使病毒长时间滞留肠腑，致使感冒病情反复并加重，因此食积感冒以消导食积为主，食积化了，感冒自然就好了。

★治疗：选用一些健脾和胃、消积化食的药物。

★平时可多让小孩吃一些富含粗纤维的蔬菜水果（如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等），适量吃些具有润肠通便作用的食物（如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等）。还要提醒家长，平时一定要注意节制饮食，养成定时适量、营养均衡、不过多吃肉类食品的科学饮食习惯。减轻胃肠负担，使肠蠕动始终处于一种活跃状态，有利于大便的通畅，同样也就减少了感冒的机会。“若要小儿安，三分饥与寒”是有一定道理的。

由于小儿的生理特点是发病容易，变化迅速，临床上常见孩子从风寒感冒转为风热感冒，有的一天即可转变，要注意的是，孩子发热38.5℃以下多喝开水、物理降温即可，38.5℃以上才使用退烧药。即使孩子不发烧，但已有内热，宜选用一些清热类中药。很多家长还有一个误区，就是一见孩子感冒就熬姜汤，其实姜汤只有对风寒感冒才有效，如果是风热感冒，只会加重。

感冒期间，护理也很重要：要让孩子多卧床休息。房间通风、保持空气新鲜；多吃清淡易消化的半流食，如稀米粥、鸡蛋花汤等，不吃油腻食品，多喝开水，多吃青菜、水果等。