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来源:http://www.xiapitang.cn  日期:2021-02-13

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  相信大家平时经常都会吃鱼,这能够为我们提供很多营养,对于身体健康很有益。而且鱼的吃法非常多,可以红烧、清蒸和熬汤。在女性怀孕期间,也是要经常吃鱼的,这有助于胎儿的成长。那么,怀孕能不能吃深海鱼呢?

  怀孕时能吃深海鱼,这对胎儿有好处。在深海鱼中含有很多DHA,它是脑细胞膜的重要组成部分,可以促进脑神经的生长发育。所以女性怀孕时食用海鱼,就能补充DHA,这对孩子的大脑发育很有利。

  孕妇吃深海鱼的时候,最好是选择吃银鳕鱼、平鱼。这两种鱼的营养丰富、做法简单,而且还刺少肉嫩。孕妇吃银鳕鱼、平鱼,不但能补充DHA,而且还可以益气养血、补胃益精,并且能改善消化不良、贫血等症状,属于最适合孕妇吃的深海鱼。

  有的深海鱼孕妇是不能食用的,像是方头鱼、鲭鱼和旗鱼等,这几种鱼的汞含量较高。而汞元素进入孕妇身体后,就容易破坏胎宝宝的中枢神经系统,进而给宝宝的大脑发育带来影响。另外,孕妇应该少吃三文鱼,因为很多三文鱼都是养殖的,鱼肉中会含有多氯联苯、二恶英等有害物质。

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  很多孕妇由于身体变化的原因,导致生活上出现一些不便,有的孕妇甚至还会出现睡眠质量差等一些状况出现,这种情况困扰着很多的孕妇,他们也会不断的想方法来改变这种状况。那么怀孕睡眠质量差怎么办?

  1、怀孕后,如果孕妇失眠情况比较严重的话,需要找一些专业的医生来治疗,这样能够快速的帮助孕妇缓解这种情况。长时间的睡眠不好会影响到胎儿的生长,甚至会导致他们受到一些伤害。

  2、在睡前孕妇还可以适当的听一些轻音乐,音乐可以让孕妇彻底的放松心情,有助于她们的睡眠,同时也可以培养胎儿的音乐情操,起到了一定的胎教作用。

  3、平时孕妇还要适当的减少晚餐的饭量,在睡前可以喝一杯热牛奶来,牛奶有助于孕妇的睡眠,同时还可以为胎儿,还有孕妇补钙,能够预防在孕期孕妇由于缺钙导致腿抽筋的情况。

  4、孕妇在睡觉的时候,还要采取左侧卧的方式睡觉,这样的姿势不会导致孕妇出现不舒服的情况,同时这种姿势对于胎儿也有很好的作用,不会导致胎儿出现缺氧的症状。

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  保胎在准妈妈的怀孕之路中,是一件非常令人心情不好的事情,保胎过程中,准妈妈行动不便,经常要卧床,而且保胎时非常煎熬,担心胎儿会不会保不住,出血什么时候能停止。下面来看保胎几天能止血。

  1、保胎多久能止血没有准确的时间,因为每个人的情况不同,有的人三两天就能止住了,有的人需要一个月甚至几个月才能止血。所以这个问题具体还是看母体和胎儿的具体情况,不能一概而论。

  2、其他的原因就是排除产科怀孕相关的情况的其他因素,比如说宫颈有病变,以及宫颈上面有息肉,或者在妊娠期的时候有同房,都会出现阴道出血的表现。孕妇妈妈如果发现出现了阴道出血的情况,最好到医院进行检查治疗,以免对胎儿产生影响。

  3、孕期阴道流血不止,这个不止取决于出血的量,有的出血是反反复复的、少量的不止的出血,一般来说,对妈妈是没有生命危险的。如果是跟怀孕相关的出血,少量的

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出血可以考虑安胎治疗。

  4、但是如果出血量比较多,什么叫多?通常情况下,以整张卫生巾湿透,连续有3-5片以上的出血,就已经算是多量的出血。在出现多量出血的时候,对于怀孕的妈妈来说,有可能预示着有生命的危险,这个时候就要引起注意了,要马上到医院去,有可能需要终止妊娠。