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来源:http://www.xiapitang.cn  日期:2021-02-14

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吸烟有害健康,这想必大家都知道,而二手烟的危害更大,尤其是孕妇。,那么孕期如何避免二手烟?带着疑问,一起来看看吧。

“妈妈,妈妈,这里的烟很呛,我讨厌二手烟,快躲开,快躲开!”你听到肚子里的宝宝的心声了吗?每一个宝宝都不喜欢二手烟,但他们却常常被迫吸入二手烟。而他们最强烈的抗议就是以早产、宫内生长迟缓、宫内缺氧等方式传达。这样的抗议方式却是妈妈们最不愿意看到的,因为这会危及到宝宝的健康,甚至生命。

二手烟的危害

据世界卫生组织报道:接触烟草烟雾无安全阈值可言。接触烟草烟雾被证明可导致心脏

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病、癌症和其它许多疾病。仅接触烟草烟雾30分钟即可给人体血液流动和血凝块带来变化,增加心脏病和中风的风险。

在许多国家,二手烟死亡人数占全部烟草相关死亡的10%。中国有世界三分之一的吸烟者,每年有100万人死于烟草相关疾病,其中10万人因接触二手烟雾而死亡。

世卫组织驻华代表蓝睿明表示,“育龄妇女被动吸烟可损害生殖健康,如出现妊娠并发症、胎儿早产和婴儿死亡等症
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状”。烟草燃烧时释放的有害物质,多数能透过胎盘去祸害宝宝。

尤其是一氧化碳等有毒的气体,会使孕妈妈体内血氧浓度降低,进而导致胎儿缺氧;而烟草中所含的尼古丁,能引起血管狭窄,使血流减慢,容易造成早产;二手烟还会影响胚胎细胞增殖、分化,导致胚胎发育异常,表现为神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。

孕妈妈若暴露在二手烟的环境中,长期吸入二手烟,对宝宝非常不利。

孕妈妈如何躲避二手烟?

孕妈妈吸的二手烟有来自自家人,如老公、长辈等;有来自公共场所的人群;有来自公司的同事等。中国的吸烟人群庞大,为了宝宝的健康,孕妈妈要勇敢对二手烟说“不”!

对老公说“不”

想要优生优育,戒烟戒酒、多运动、规律作息都少不了。如果你的老公是个烟民,从备孕开始就要提醒他戒烟。对老公说“不”,你可以直接走到他面前,温柔的拿掉他手里的烟,按熄在烟灰缸里,提醒他下次不要被抓到了。

二手烟对孕妇危害大,怀孕之后也不能任由准爸爸恢复吸烟的习惯。此时,你可以效仿公共场所的禁烟标志,在家里也挂上Q版的禁烟牌,时刻提醒准爸爸,为了宝宝的健康,就委屈一下吧!如果实在戒不了烟,就让准爸爸去阳台吸吧!

对同事说“不”

如果同事在办公区域吸烟,你可以委婉的跟他说“不”,毕竟要一起共事,

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太直接难免会伤感情。当他准备吸烟时,你可以指着你的大肚子告诉同事,“我宝宝在抗议呢,他说吸烟危害健康,让给你不要吸烟呢。”

如果你的委婉抗议无效,那只好请上司或让其他女同事帮忙了,领导的压力和群众的压力,相信对他肯定能起作用。

对陌生人说“不”

现在很多公共场合都有禁止吸烟的标志,如果你身边有人吸烟,你可以表明自己的孕妇身份,指着禁烟标志,客气的告诉他,让他不要吸烟或去吸烟区吸烟。

当然,并不是每个人都愿意听你的,遇到一些不明事理的人,你只好自己主动避开他们了,看到有人吸烟,你就走远些,尽量躲着他们吧!

代怀孕多少钱20_代怀孕公司招聘_孕妇喉咙痛吃燕窝有效吗

  孕妇吃燕窝的目的是为了让胎儿获得足够的营养,但是,有的孕妇在这个过程里出现了喉咙痛问题,这样的问题出现以后,她们担心自己要是继续吃滋补的食物可能会不好,那么,孕妇喉咙痛吃燕窝有效吗?

  孕妇喉咙痛吃燕窝有效吗

  孕妇会有喉咙痛一般都是因为上火或者是出现了炎症等等原因,这时候可以多喝一点白开水来帮助改善这样的异常,而燕窝则是属于可以吃的食物,只要记得不要吃凉的燕窝就可以,故,建议孕妇在喉咙痛的时候也坚持吃一点燕窝。

  燕窝的作用

  这是一种比较古老的滋补性的产品,而且,对女性也有养颜的效果,它的滋阴和润肺效果是备受认可的,除了这样的效果以外,燕窝还能够帮助人新陈代谢,要是长时间吃则能够让自己的身体因此变得更好,孕妇吃则不仅让自己可以变得更好,也可以让胎儿因为吸收了成分而发育得更好。

  上面就是关于孕妇吃燕窝的情况,虽然燕窝是好东西,但是,孕妇在吃燕窝的时候也不能够过多的吃,每天吃的量要把握好才能够确保让营养不流失。

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让对方三代怀孕_东莞代怀孕价格表_孕早期能吃醋吗

  醋是大家生活中不能离开的调味品,尤其在北方,人们通常用到醋的时候非常多。吃饺子、包子、面条、凉菜等等都需要醋这种调味品。孕妇在饮食方面需要特别注意,那么,孕早期能吃醋吗?

  孕妇在早期可以吃醋,醋不仅可以解腻去腥,增加食物的香味与鲜味,而且还能起到杀菌与消毒的作用。孕妇吃醋对于自身有好处,同时对于胎儿也没有什么影响,所以孕妇不必担心,可以吃醋。

  孕早期的女性因为一些早孕反应,吃任何食物都没什么胃口,此时吃一些醋能促进食欲。而且此时孕妇的体质比较差,适量地吃醋还能预防流感。而且醋还能抑制食物加热后维生素c的损失,还有利于食材中的钙质溶解,让人体吸收。

  酸性物质有利于孕妇的身体,可以帮助体内对铁的吸收,但是也不是说让孕妇吃许多的醋,任何食物再好,也不能过量。因为吃醋过多,会导致胃酸增多,让孕妇的肠胃会有不适,所以说孕妇吃醋也要适量。

  孕妇在早期,如果喜欢吃酸的食物,除了适量吃醋外,还可以吃一些酸味的水果,比如青苹果。但是一定要注意会导致流产的山楂一定不能吃。