宝宝预防甲流吃什么好

甲流来袭，通过吃东西增加体抗力预防疾病是最安全放心的方式，妈妈们在日常饮食上面可以选择一些菜肴，既美味下饭又能预防流感哦！下面的几道菜，学起来分分钟预防甲流！ 1、大蒜粥 大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用，预防流感有最佳效果而且不同年龄的宝宝都能吃哦！制作大蒜粥只需将大蒜和米一起煮熟，6到12个月的宝宝每天吃两瓣，1到3岁的宝宝每天吃四瓣，3到12岁的每天吃六瓣。2、红茶 有关研究表明连续两周每天喝五杯红茶，人体内会产生大量的抗病毒干扰素，这种蛋白可以有效抵抗流感哦！3、菌类 菌类食物可以增加体抗力，一般制作方式可以将菌类打汤、做菜。但是要注意在烹饪前要将菌类用开水烫一下，去除有害物质。4、补充维生素C的食物 补充富含维C的蔬菜，如西兰花、番茄、油麦菜、青椒、辣椒等。多吃苹果、葡萄、草莓、番茄、胡萝卜、荸荠、山药、枸杞、竹荪，增加免疫力。宝宝戴口罩能预防甲流吗甲流肆虐的季节，常常可以看到许多宝宝都带着口罩出门，但是仍有不少妈妈担心不良商家的夸张宣传并没有预防流感的效果。那么宝宝戴口罩真的能预防甲流吗？ 想要有效地过滤掉病毒需要佩戴口罩的过滤性能必须达到专业要求，因此一般的口罩对于预防烈性病毒性传染病的入侵是没有作用的。如果宝宝要戴口罩那么口罩的密封性可能会影响宝宝的呼吸，反而会造成呼吸不畅。另外，口罩的不正确佩戴和不合适尺寸都会使得口罩不能良好地紧贴脸部，因而效果也是可想而知的。因此预防甲流不能完全靠戴口罩，但是专家指出带宝宝去人群较为集中的地方，最好还是给宝宝带上10层防护口罩，能够起到一定的预防作用。