【导读】怀胎十月，走到第五个月，孕妈妈已经走过了整个孕程的一半了。在这个时候，孕妈妈的腹部已经非常显现了，而且孕妈妈的身体和心理都进入了稳定期。怀孕第五个月，虽然一切都趋向稳定，但是也是有一些需要特别注意的事项，也需要孕妈妈按时进行产检。
怀孕五个月的营养需求
当怀孕五个月时，这个时候孕妈咪最少增加了2千克体重，有些也许会达到5千克，那是因为胎儿也长大了，并且还会一天天长大，准妈妈们必须要有足够的营养才能够支撑起胎儿的成长发育，那么怀孕五个月的时候需要哪些营养呢？大家请仔细往下看。
1、蛋白质：每天的供给量以80～90克左右为宜，这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期，为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要，并维持胎儿大脑的正常发育，应该适量增加优质蛋白质，如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等，可多吃些鱼肉、瘦肉、奶类及其制品、豆类等。特别指出的是，鱼头中还含有丰富的不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育非常有好处，所以孕妇可多吃鱼头。
2、胎儿大脑的发育需要足量脂肪，孕中期胎儿肌体和大脑发育速度加快，对脂质和必需脂肪酸的需求增加，孕妇可适当增加些富含脂质的食物，如花生仁、核桃仁、芝麻、栗子等坚果类食品和黄花菜、香菇、牡蛎、鸭肉、鹌鹑等。
3、还应适量食用些动物内脏,包括肾、肝、心、肚等、以肝脏为最佳，建议准妈妈每周—次选食一定量的动物内脏。同时还要补充维生素D以促进钙的吸收，对于缺乏晒太阳的妇女更应注意。
此外，颈管息肉、阴道糜烂等与妊娠无直接关系的疾病或性交时阴道受伤也会导致出血。无论哪一种情况，如果出血不严重，则不会对妊娠产生影响。性器官出血时，仅靠自己判断会有危险。
妈妈网百科提醒孕妈妈，若怀疑有妊娠异常，请立即接受医生诊断。由于高龄孕妇流产率高，因而对出血更要格外注意。
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