生病食疗是最为安全的方法，不仅不会伤害身体还能对自身起到有效作用，那么吃什么促排卵呢?这里小编就来介绍几款促排卵食谱吧，简单易学，想做妈妈的女性不妨看一下。

促排卵食谱之一：枸杞羊肾粥

主料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250元，粳米

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250克，葱白5克。

制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。

服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，和中健脾。

主治：吃什么促排卵?不妨学一下，它适用于肾阳虚之

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排卵功能障碍性不孕症。

促排卵食谱之二：莲子猪肚

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主料：莲子、猪肚各适量。

制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。

功效：健脾补虚益气，主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。

促排卵食谱之三：毛豆暖宫鸡丁

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主料：肉桂4。5克，干姜1。5克，人参9克，白朮

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4。5克，熟地6克，毛豆1杯，鸡胸肉150克，淀粉2小匙，胡萝卜1/2根，香油1/2小匙，盐适量。

制法：

1、干姜，人参，白朮，熟地过水洗净，放入锅内，加入2杯水，煮沸后改小火再煮约15分钟，加入肉桂，煮约2分钟。将汤汁滤出。

2、鸡肉切丁，加入1大匙药材汁及淀粉拌匀，胡萝卜去皮切
小丁，

3、锅内烧开热水，将胡萝卜及毛豆放
入煮约2分钟，捞起，以冷水冲凉，沥干水分。

4、锅内热油3大匙放入鸡丁，炒至约8分熟，盛起再将毛豆及胡萝卜放入锅内，淋上药材汤汁，焖煮约5分钟，加入鸡丁，拌炒至熟，加盐调味，并淋上香油即可。

作用：改善子宫寒冷，赤带，白带，手脚冰冷，多吃可使子宫温度适合受精卵着床。

以上就是关于促排卵食谱的介绍了，吃什么促排卵相信女性都了解了吧。是“药三分毒”，建议女性朋友慎重用药，最好食疗。