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准妈妈或许会发现。或者是有过生育经历的母亲可能也有所体会，就是在怀孕前期过去之后俯卧会很不舒服。这种状况可以通过按摩来缓解。但是不要太过剧烈。这是为了避免伤到孩子。另外有些按摩用的辅助用品也最好不要乱用。

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否则也对孩子有危险。

如何按摩　　

按摩时手臂及手均要放松。按摩要缓慢,手势要与身体的形状相吻合。背部按摩要重按,腹部则轻按。重按时,不要绷紧臂的肌肉,而是让上半身的重量通过放松的臂到达按摩的部位。　

肩部按摩按摩者用两个大拇指在脊柱两旁的空隙处按摩。　　

腹部按摩　　

腹部按摩一定要十分轻柔,好像在抚摸胎儿的头。腹部轻轻的按摩可帮助你放松,并可触及胎儿。可以想象胎儿对按摩也有反应。从现在开始你能注意到胎儿也在运动,在踢腿,好像在敲打子宫,在玩耍。有时胎儿似乎在与按摩者的手玩耍。对父亲来说,与胎儿最初的接触就是通过这种触摸。　　

按摩治疗背痛在怀孕早期可以趴在床上,面部朝下,以后可以坐在沙发或椅子上,把双臂放在椅子上,或侧卧在床上。按摩注意事项先暖好手,摘去饰物。加上芳香油,粉刺或是按摩膏有助于手掌或工具在皮肤上的滑动。不要用力按揉腹部与乳房。

丈夫也要从旁帮忙，手指，手掌灵活运用。不管是小区域的按摩，还是需要用力的地方，都可以办到。不仅增进了夫妻感情，对孩子更是双倍的有力。按摩是个好活动。能让准妈妈害孩子有更深的生活体验。对未来的生活树立信心。

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