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补血行气

产妇在生孩子时气血大耗,阳液劳损,喝些米酒可以补血行气,促进血脉流通,调养周身气血,避免产后身体气血两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适。

2 温补避寒

现代医学也证实,米酒性温热补,产后喝米酒可以帮助产妇避风寒,既可预防产后关节疼痛等诸多疾患,又能够通经活血,温补脾胃,可促进乳汁分泌。

3 防产后抑郁

米酒水富含酵素,能提振神经和肌肉组织,防止产后忧郁。另外,月子米酒还含有丰富的氨基酸、维生素等天然养分,能满足产妇组织修复和母乳合成的需要。

4 产后怎么喝米酒

1、产后喝米酒方法也多,可以将米酒、桂圆与蛋花同煮,也可以与红糖水同炖,还能帮助恶露的排出,有利于身体恢复。

2、产后妈妈还可用米酒炖制肉类食用,这样能使肉质更加细嫩,易于消化。

5 坐月子喝米酒注意事项

1、米酒不能和味精一同食用,同食容易引起中毒的症状。

2、市面上的米酒种类繁多,所以妈妈一定要到信誉良好的商场,选购一些大品牌的米酒,仔细看看生产日期、批号和对外包装。如果密封不好,外包装破损、标签不平整等情况,请尽量不要购买。

3、米酒虽然营养丰富,但是不宜过量食用,特别是母乳喂养的妈妈,哺乳前几个小时不要饮用。

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