【导读】随着现代育儿知识的普及和父母教育程度的提高，很多新手父母都知道给婴儿吃鱼肝油可以有效预防佝偻病。鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，是婴幼儿常用的营养补充剂。
婴儿如何科学补充鱼肝油
虽然鱼肝油对于婴儿发育有很好的作用，但是服用过量也会对婴儿的身体和健康发育造成不良的影响。那么，应该怎样科学地给孩子补充鱼肝油呢？我们来了解一下。
婴幼儿每日所需维生素A的含量为1000国际单位(IU)，而所需的维生素D含量为400国际单位(IU)。市面上不同的鱼肝油制剂的产地、品牌、维生素A、D比例不同，一般按照维生素A、D比例可以将鱼肝油制剂分为：2:1型、3:1型和10:1型。2:1型的浓鱼肝油每毫升含维生素A：10000IU，维生素D： 5000IU，故家长选此类鱼肝油只要每日喂食孩子3滴即可。3:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A，1800IU，维生素D，600IU，通常每两日喂食孩子1粒即可。10:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A，10000IU，维生素D，1000IU，此型造成小儿维生素A和维生素D过量，不适合婴幼儿使用。根据婴幼儿每日所需维生素A和维生素D的含量比例，对于不同比例的鱼肝油制剂，家长们要注意服用的剂量，以免造成鱼肝油过量服用或者鱼肝油服用不足量。或者对于没有经验的新手父母来说，最好的方法还是咨询医生意见，由医生决定孩子服用鱼肝油的用法用量。
婴儿鱼肝油品牌评价
很多宝妈都给自家宝宝买了婴儿鱼肝油，并且他们对各大品牌的评价不一，让我们来看看她们都是怎么说的吧。
阿香
我最开始给我家宝吃的是伊可新维生素AD滴剂，感觉还挺不错的，它里面的鱼肝油成分含量符合国家标准的推荐剂量，而且3:1的配比更适合宝宝，促进钙吸收的效果还是挺好的。
一程山路
我给宝宝买的是汤臣倍健的婴儿鱼肝油，它是软胶囊，维生素A可以对宝宝验精的发育很重要，维生素D可以促进钙质的吸收，还能促进骨骼和牙齿的生长，这两种维生素都是很重要的，这个牌子的效果还是很不错的，推荐购买。
一枝梅花
我给宝宝买过很多牌子的，像星鲨、贝特令、伊可新这些品牌的都吃过，感觉最好的还是伊可新的，所以建议妈妈们可以买这个牌子的，当然每个宝宝的体质有差异，还是要看宝宝适合哪款。
Tips：
家长在选择婴儿鱼肝油时不仅要看准品牌，还要看产品的产地、营养成分等等，选择最适合宝宝的才是最好的，养娃确实是一个艰辛的过程，妈妈们可不要掉以轻心呀。
婴儿鱼肝油什么时候吃
一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。最好是饭后吃。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。
以下情况需补充鱼肝油：
如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品；或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素 A和D的吸收；或者患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多；或者缺少日照；以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。
乳中维生素A 的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D 在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D 。
2-3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。
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