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当怀孕到第五个月时，子宫已经相当大了，下腹部的隆起开始明显，这时子宫底的高度是15~18厘米。妊娠反应结束，身心都进入安定期。由于食欲旺盛，体重增加。但因为胃受挤压，所以饭后有时感到胃里不舒服。此外，这个时期是胎儿最容易吸收母体营养的时候，因此，也是母体最容易患贫血的时候。

不建议平躺

怀孕后孕妈平躺，会对自身的器官造成压迫，孕妈身体血流速度加快，对氧气的消耗量变大，胎儿会因为缺少氧气的供给，而变得躁动不安。尤其是平时活动量大，但平躺后胎儿的活动空间小，他会不断的踢打你的肚皮，提出抗议。

平躺时孕妈自身也会感觉呼吸不是特别通畅，有些孕妈感觉不是很明显，或者习惯了平躺。但一切都是以自身的感受为主，建议侧卧为好，左侧卧或者右侧卧都可以。

吃食方面要注意少食多餐，因为肚子大了，肠胃被挤得没地方，所以所占地方很小，少食多餐不仅有利于身体健康，还不容易太胖。

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而且糖分高的水果不能吃太多，热菜剩菜的都不要吃了哦。还有远离吸烟者。然后就是睡眠方面，肚子大了，腿容易抽筋容易肿，腰以及胯骨等等都容易酸疼，所以注意好休息，多吃些补钙的食物，晚上睡前喝杯温牛奶。

睡觉买个孕妇抱枕或者自己弄被子放自己身边，睡着腿放上面舒服些。起夜上卫生间等等，需要慢慢起来，别闪着腰。

五个月了，可以开始准备待产包了，看一点买一点，衣物的话清洗干净太阳暴晒，准备好放着。

一定要按时孕检，在孕早期检查次数要多一些，确保胎儿存活健康发育，孕中期和孕后期可以根据医生建议定时产检。怀孕5个月时，可以去医院进行梅毒血清检查及艾滋病病毒检查、麻疹抗体检查、染色体检查、白带常规检查、血常规检查、乙型肝炎检查，通过这些检查确保孕妇和胎儿都是健康的。

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