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代孕医院哪家医院好_自然代怀孕的吗_哺乳期饮食营养 产后营养秘诀看这里新妈妈产后失血较多,需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多,多吃可有助于补血。
2合理补充营养从第二周起,每餐吃些新鲜蔬菜,特别是红色蔬菜如:红萝卜、苋菜等;第三周可以加水果,防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起便秘。
4助消化产妇产后两周内身体内脏尚未复原,