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来源:http://www.xiapitang.cn  日期:2021-03-12

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  鸽子特别适合女性吃的,尤其是一些贫血的女性,吃鸽子可以起到补血的作用。从蛋白含量来看,鸽子含有的蛋白是很丰富的,

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再加上脂肪含量很少,很多孕妇也想吃点鸽子。那么,鸽子孕妇能不能吃?

  孕妇可以适当吃一点鸽子,因为鸽子不仅脂肪含量低,蛋白含量也很丰富。与常吃的羊肉,鸡肉,以及鱼类食物相比,鸽子含有的铜元素,铁元素,还有钙元素比上述

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的食物要高,所以孕妇可以吃一点鸽子。建议孕妇吃鸽子的时候,不要吃的太多,适当吃一些就可以。

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尽管可以吃鸽子,但是建议要少吃一点,毕竟现在的鸽子都是饲养的。饲养的鸽子营养成分尽管和以前一样,但是不建议孕妇多吃。孕妇吃鸽子,可以用鸽子和山药,枸杞,红枣等一起炖汤。给孕妇炖的鸽子汤除了可以放上述的食材,还可以放入黑木耳,鹌鹑蛋,这样炖出的鸽子汤是很营养的。

  尽管鸽子炖出的汤很有营养,对于孕妇来说适量喝一点鸽子汤,是很有滋补作用的。孕妇吃鸽子有一定的补血作用,还可以增加皮肤的弹性。但是鸽子做成的食物不建议孕妇吃的太多,建议一两个星期吃一次就可以。