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众所周知，产后保健的事项繁多，在这里，亲亲宝贝小编要提醒广大新妈妈的是，产后保健切记科学合理，千万不可轻信一些迷信的说法，否则很不利于产后身体的恢复及健康，下面请看相关详细内容。
经常喝茶水
多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。
产后保健切记科学合理
只喝汤不吃肉
产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。
专吃母鸡不吃公鸡
分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌。而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。
每天大量吃鸡蛋
尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。一般来讲，月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。
长时间喝红糖水
有些产妇在月子一个劲地喝红糖水，认为能够活血化淤和补血，促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品，但也并不是喝
蝶豆花经常被用于做食品染色剂，近几年很多饮料店会使用蝶豆花做成有颜色的饮品，受到了很多人的喜爱。但是蝶豆花中含有比其他植物多10倍的花青素，有血小板的凝集抑制成分，并不是每个人都能喝的。那么孕妇可以喝蝶豆花吗？
虽然使用蝶豆花做出来的饮品比较美观，但是蝶豆花中含有的花青素比较多，大量饮用后容易造成血液凝固不好，有可能导致孕期出血，所以建议孕妇最好不要喝蝶豆花制成的饮品。
孕妇可以喝的饮品有很多，牛奶就是不错的选择。孕期可以多喝纯牛奶或者酸奶，因外孕期钙流失比较严重，维持胎儿生长需要大量的钙，经常喝牛奶能帮助身体补钙。而且纯牛奶没有添加剂，在加工的过程中只是进行了消毒而已，所以是最天然，最有营养的，很适合孕妇喝。
酸奶也适合孕妇喝，酸奶是采用纯牛奶经过发酵而成的。很多孕妇在孕期会出现食欲减退，恶心，呕吐等现象，适当喝点酸奶能够调理肠胃，帮助增进食欲，同时还能起到补钙的效果。当然了，酸奶在加工的过程中添加了糖，所以有妊娠糖尿病的孕妇要少喝。
代生宝宝免费咨询_供卵代生孩子怎么办_怀孕后的13个早期特征，让你轻松辨好“孕”！如何判断自己是否怀怀孕了呢？今天小编告诉你怀孕了以后有这些特征，怀孕后的13个早期特征，让你轻松辨好“孕”！
怀孕对于我们来讲不一定都是好事，很多时候由于没有采取安全措施，意外怀孕让很多女性措手不及。及时使用早早孕试纸也不是月经推迟后就能马上测出来的。
但是有一些早孕的前期症状可能在受精卵着床后就开始慢慢表现出来了，今天我们梳理了14个早孕后的会出现的身体特征。
1、着床出血
当受精卵着床在子宫内粘膜上，子宫的这个部位会出现轻微的变化。着床出血大约会发生在经前3天发生。分泌物可能会有粉红色的少量血丝。不过也有出血量大的，很像是例假到来了。
2、胸闷、乳房疼痛
胸闷和乳房胀痛这个症状不仅出现在怀孕后，例假的时候也会有类似的症状。如果月经结束后一周还有这种症状，说明你很有可能是怀孕了。
3、下腹疼痛
受精卵着陆是，腹部会发生疼痛。但是月经也会有腹疼的症状，但是月经的疼痛属于刺疼，怀孕的疼痛具有发散性的疼痛。
4、头疼
怀孕时，母体增加的黄体化激素刺激软化子宫内膜保护受精卵，改善子宫血液循环，引起血管舒张。这时候女性会有偏头痛并伴有恶心的症状。
5、皮肤长痘
怀孕后黄体生成素分泌量增加，皮质的分泌也开始增加了，于是在面部或者额头出现粉刺或者青春痘。
6、嗅觉灵敏
怀孕后，受到孕激素的影响，女性的嗅觉变得更加灵敏。很多以很平常的气味，现在可能闻到后就会恶心、干呕。
7、精神萎靡，爱犯困
怀孕后很多人也会出现身体皮肤，困意十足。自己也不清楚是为什么，就是精神不好，一直睡不醒。目前还不知道为什么怀孕后会嗜睡，很有可能是为了保护胎儿的生物本能吧。
8、情绪失控
很多女性在经期也会情绪失控，怀孕后收到女性荷尔蒙的影响，很多人在没有月经的情况下还是会情绪失控，变得异常敏感，一会伤感，一会开心的。
9、孕吐
怀孕后，多数情况下会出现食欲不振，恶心的症状，尤其是每天早晨醒来最为严重，这也是受到孕激素的影响导致的。
10、基础体温升高。
怀孕后，黄体激素分泌增加，促使人体基础体温变高，虽然月经也会导致基础体温升高，但是如果基础提高升高超过3周，那就是怀孕了。
11、口味变化
这个不用多说，很多人都有这个常识。口味的变化，极大可能是怀孕导致的。酸儿辣女不能证明宝宝的性别，但是足够说明你怀孕了。
12、呼吸急促
怀孕后婴儿和妈妈需要更多的氧气，所以呼吸次数就会明显上升。随着胎儿的变大，对肺部和膈肌的挤压，呼吸急促会持续整个孕期。
13、月经消失
怀孕后，该来的月经肯定不会如期而至。就是月经在推迟了几天到来了，也不能说明没有怀孕。如果你之前月经很规律，这次迟迟不来，那么怀孕的可能性很大。
代生小孩经历_哪里有供卵代生小孩联系方式_孕期能吃八宝粥吗现在的人在饮食方面要求越来越精细了，有很多专家都会建议多去吃一些粗粮来保证人身体对相关的营养需求，而八宝粥则是各种各样的谷物组合而成的，所以，很多孕妇自然会想要吃，那么，孕期能吃八宝粥吗？来看答案。
孕期能吃八宝粥吗
它是一种有健脾养胃效果，而且，它还有益气安神和消脂减肥的效果，对人体而言是一种比较理想的食物，所以，在孕期吃一些八宝粥是可以的，而且，很多孕期妈妈也都有吃过八宝粥的经历，如果想要在孕期吃八宝粥，那么，建议自己动手做出美味的八宝粥。
八宝粥有什么特点
在八宝粥里面除了有大米或者是糯米以外，还有小米、枸杞、豆类、桂圆、核桃仁、红枣以及花生仁等等多种材料，这样一来可以让氨基酸的互补效果更好的发挥出来，也能够起到不错的互补效果，在提升蛋白质利用率方面有明显的优势。
除此以外，它还能够起到补血、养气和不错的补铁以及安神的效果，是真正比较适合孕期妈妈来选择的食物，在吃这种八宝粥的时候，可以结合自己的喜好来加入糖和牛奶等等调整八宝粥的口味。