糖炒板栗是一种特别美味的食品，而且营养价值很

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高，孕妇吃糖炒板栗好处是很多的，而且很多孕妇都特别的喜欢吃糖炒板栗。但是很多人认为孕妇吃糖炒板栗也有很多的弊端，不能吃。那么，孕妇能不能吃糖炒板栗呢？

　　孕妇是可以吃糖炒板栗的，因为孕妇吃糖炒板栗好处是很多的。首先糖炒板栗里面叶酸的含量是很高的。叶酸是一种孕妇代孕过程中

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不可缺少的营养成分，如果孕妇缺乏叶酸很容易导致胎儿神经管畸形，导致胎儿容易出现脊柱裂等疾病。

　　另外糖炒板栗里面含有很多的优质蛋白质，这些优质蛋白质对提高孕妇的身体抵抗力以及促进胎儿的发育

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具有非常多的好处。

　　孕妇经常性吃一些糖炒板栗，可以使得身体更加强健，对骨盆的成熟具有很好的作用，并且可以有效的消除疲劳。

　　板栗含有非常多的钾元素，钾元素具有可以促进身体水分代谢的作用，可以有效的避免孕妇发生水肿，对孕后期孕妇水肿具有很好的改善效果。

　　板栗中微量元素是极其丰富的，对缓和孕妇的情绪，抑制身体的疼痛作用强大，孕妇情绪不稳定可以吃一些糖炒板栗。

　　但是市面上出售的糖炒板栗多是使用糖精来炒的，多吃不利于健康；同时糖炒板

栗糖分很高，吃太多容易导致血糖升高，所以不可多吃。

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