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来源:http://www.xiapitang.cn  日期:2022-08-24

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孕妇免疫力相对于其他人群会低一些,容易遭受疾病感染,但是又不能随意用药 ,哪怕只是感冒这种平时常见的小病症,处理起来都比较棘手。

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因此 孕妇预防感冒是每个家庭都应重视的。

如果孕妇感冒了,甚至会咳嗽。孕妇出现咳嗽,最好是通过食疗的方法来缓解咳嗽,这样对胎宝宝跟孕妇来说,都是比较好的,我们先来看下,如何孕妇感冒。

  孕妇如何预防感冒

1、一定要注意饮食清淡,少盐少糖,身体健康!多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

2、适量的运动,大概一周两次1小时左右的有氧运动,有助于提升孕妇的抵抗力,散散步、爬楼梯等,都可以起到锻炼全身的作用。

3、保持好心情。情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。

4、注意天气变化,室内注意通风。孕妇自身要多注意保暖,增减衣服,特别要注意忽冷忽热的天气。

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  孕妇咳嗽食疗方法

1、每日早晚冲泡蜂蜜水饮用,效果最好的是直接口服,在喉部停留一会,慢慢吞咽。蜂蜜有很好的止咳润滑功效。

2、冰糖蜂蜜炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软,稍冷却后,即可加入适量蜂蜜直接食用。

3、烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15―20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶,大口大口喝下,很有疗效。

4、白萝卜饴:将白萝卜切成1厘米大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。

5、糖煮金桔:将金桔洗净,用牙签戳两三个洞,加水淹没煮沸,加入冰糖,用小火熬烂,趁热食用。没喝完的放凉,存入冰箱保存,每次舀一些温热食用。

6、不要吃糖果饼干等甜食,那些冰冷、干硬且易上火的食物,如花生、瓜子、油炸物等也应少吃。

7、多喝温开水,将温开水含在口中也有很好的止咳效果。

孕妇感冒咳嗽对胎儿的影响

一般来说,孕妈妈普通感冒咳嗽极少引起胎儿畸形,只有在感染流感病毒以及一些类似感冒的风疹、麻疹等病毒时,才可能有一定的致畸作用。如果孕妇使感冒加重,引起发热尤其是高烧,反而会直接干扰胚胎分化,引起流产。

或者因为感冒时间长了,身体抵抗力下降,并发支气管炎、支气管肺炎甚至心肌病,则会严重危害孕妇的身体健康。对于用药,孕妇也不要过于担心,因为医生都会尽力保证胎儿的健康。因此孕妈妈要爱护自己的身体,加强免疫力,预防感冒。

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参考资料