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Q1 产后何时可以开始性生活？

一般生产 4 周之后，自然分娩的会阴伤口或剖宫产的腹部伤口才会完全愈合。而产后 6 周之后，子宫才会完全恢复正常。过早开始性生活，除了怕影响伤口愈合之外，有时也会因感染造成子宫发炎。此外，加上生活环境上的变化，新妈妈至少需要一两个月心理上才能慢慢调整好。因此，建议在产后 6 ～ 8 周恶露完全干净后再开始性生活为宜。

Q2 产后第一次性生活要注意什么？

新妈妈会阴和腹部的伤口疼痛，加上新妈妈阴道壁薄弱和阴道内腺体尚未恢复造成的敏感干涩，都易引起疼痛，但是这些情况一般在生产 6 周后即可恢复，伤口也可完全愈合，新妈妈不必过分担心。

对于爸爸来说，产后刚恢复性生活时，动作要轻柔、缓慢，此时可适量涂抹润滑剂。切忌过于勇猛，给新妈妈带来不适感。也可加强房事前的感情诱导，利用视、听、吻、触等感觉动作，进行充分的语言与行为上的抚爱，让妻子重新进入谈情说爱的佳境。当妻子有生理、心理上的排斥时，丈夫不要我行我素，要尽量给予新妈妈充分的理解和体贴。

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Q3 如何重拾蜜月期的热情？

如何让产后的性生活不受一些生理及心理因素的干扰，是需要夫妻携手解决的。倘若真有问题发生时，双方不妨先别急着要求对方履行义务，而是找出症结，对症下药，把以往的浓情蜜意找回来，重拾夫妻相处的性福，相信产后的性生活将更加甜蜜。

作为丈夫要理解妻子所经历的生产、育儿压力，学会在生活上体贴和关怀妻子，增进夫妻双方的感情，这样才能降低女方的心理抗拒感。再者，女性产后不要时刻都沉浸在对孩子的爱恋当中，而是也要注意二人世界的建设，关照丈夫的感受和需要。

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