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女性在分娩时会打伤元气,月子里身体较虚弱。需要及时补充能量,帮助身体早日恢复,以便更好投入日常生活中。饮食上也要格外注意,很多辛辣刺激、不好消化的食物都不能吃。那么月子能不能吃蛋糕?
月子期间能适量吃些蛋糕。制作蛋糕的主要食材有面粉、鸡蛋、牛奶。含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及丰富的矿物质。
选择蛋糕时应注意:首先要选择低糖的蛋糕,月子里吃过甜的蛋糕,会引起胃酸过多。不要选含色素多的,例如五颜六色的那种蛋糕。不要吃带巧克力的蛋糕。第四、保证蛋糕的新鲜,最好买当天现做。如果条件允许的话,最好自己在家做蛋糕,这样对于产妇和吃母乳的宝宝来说,更安全放心。
月子还需要注意的事项有很多,比如饮食上营养要均衡丰富。产妇适量的活动活动,可以促进恶漏的排出。注意休息不要用眼过度。而且产妇在月子期间不能同房等。
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