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正规三甲医院代孕-重庆代孕付费是否合法_宝贝为什么突然挑食了?
来源:http://www.xiapitang.cn  日期:2022-05-16
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宝宝总能够把饭里的一点点肉挑出来扔掉,有的宝宝却反之。一看到这种情况,做妈妈的就非常生气,自己辛辛苦苦的做得,自己都舍不得吃,宝宝却不闻不问,咬着牙也要让他吃一口。

挑食到底是谁的错?

虽然看起来很怪,但习惯在小宝贝中并不少见。虽然没有什么官方数据。但在新加坡国立大学医院大学儿童医学研究所的胃肠病诊所病例中,严重饮食挑剔病例占5%。通过对挑食宝贝的跟踪调查可以发现:

●挑食的宝贝有两种表现,一种是吃的很少,另一种只吃某些种类的东西。

●挑食通常是从两岁左右开始,这个年龄的小宝贝开始坚持自己的权利。

●妈妈在怀孕期间吃什么东西,可能会影响宝贝出生后喜欢的食物类型。

●父母可能是造成宝贝不良饮食习惯的罪魁祸首,如果宝贝挑食,父母要先扪心自问,我的饮食习惯健康吗?我是不是每顿都吃炸鸡?

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揭秘宝贝6种怪异的饮食习惯

看上去,这些宝贝们的饮食习惯有些奇怪,给妈妈们出尽了难题,但实际上也并不是没有方法可以对付他们,只要找到挑食根源,就可以一一破解喽。

女儿每顿饭什么都不肯吃,只吃面包

首先你要坚持,不用不健康的食品替代正餐,这个阶段慢慢就会过去。不用担心,不要强迫宝贝。当着她的面吃健康食品,做个好榜样。

另一种办法是把健康食品偷偷放进她喜欢的简单食品中。比如用葡萄干面包替代白面包,或者在她最喜欢的杂粮粥里放酸奶或水果。有时候可能要给她补充维生素片或鱼油补充剂,但要事先咨询儿科医生。

宝贝以前什么都吃,现在突然什么都不吃了。

●这可能只是宝贝生长发育中的一个阶段,如果他身体都正常的话。想办法换换花样,做些让宝贝感到新鲜的食物。进餐的方式也花点心思,让宝贝觉得更有趣。比如把食物做成好玩的形状给宝贝吃,比如螃蟹的形状。把面包雕成螃蟹的形状,用西红柿做螃蟹眼睛,用面包棒、胡萝卜棒或芹菜棍当螃蟹腿。

●给宝贝准备的饭菜要适量。3岁前的宝贝每天大约要吃5到6顿饭三顿正餐和两到三顿加餐。吃饭前一小时不要喝牛奶或果汁。

●让宝贝在饭前做运动有助于增加食欲,比如让他去外面玩耍,而不是看电视。另外,宝贝吃饭时不要开电视,这会让他分神。

宝贝不喜欢任何搅和在一块儿的东西,比如炒面或馅饼。

每次只让宝贝接触一种新食物,刚开始的时候在宝贝能接受的食物中掺杂一点点新东西。如果她不喜欢哪种食物,不要给她吃,过几星期再试试。

但妈妈也不要动不动把挑食和不吃东西混为一谈,宝贝什么都不吃可能是他不饿或者身体不舒服。也有可能饭后宝贝感到不舒服而讨厌吃饭,需要排除食物过敏或是否有食物回流问题。

我的宝贝讨厌吃蔬菜,只吃肉和鱼。

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●这在小孩当中非常普遍。她可能不喜欢蔬菜的味道或口感,或者以前被纤维大的菜叶卡住过。试着更换烹饪方法:煮,蒸,剁碎,或者把绿叶蔬菜绞碎和别的食物掺和在一起。刚开始给她吃味道清淡的蔬菜,比如菠菜。以后把蔬菜混在肉馅饼或者饺子里。一旦她吃了,你就可以慢慢按照正常的方式给她做饭了。

●有些宝贝会经历一个对饭菜非常挑剔的阶段。如果从比较长的时间段来看他们吃的东西,大部分宝贝的饮食都很均衡。如果她的身高和体重增加都很正常,就没必要担心。

我的宝贝就像个仓鼠,总是把饭菜含在嘴里不往下咽。

一旦宝贝开始把饭菜含在嘴里而不是咽下去,就说明她已经吃饱了。没必要接着硬给她吃东西,这不会让她咽下去的。要么给她喝点汤,要么不要喂她了。

她每回吃饭都要挑三拣四,我都想硬喂她了。

●这通常会导致一场战争,结果让大家都不开心。学会理解,你的宝贝其实是在坚持她自己的权利。如果你强迫她,她可能会更努力地坚持自己。

●保持冷静,想办法让她不知不觉地将健康的饭菜吃下去,比如前面建议的那些办法,吃饭时间不要超过20分钟。超过20分钟就宣布吃饭时间结束,告诉她下次吃饭要两三个小时以后。如果在两餐之间他饿了,不要给他吃东西,经过这样的几个回合,它就知道饿的滋味不好受,对吃饭的兴趣也会增大的。

避免孩子挑食可以这么做

避免让孩子挑食的行为得逞

小明(化名)不吃牛肉,妈妈怕他饿坏了,立刻为他预备别的食物,小明的挑食行为得逞,坏习惯就会由此养成。相反,假如妈妈告诉小明牛肉很好吃,全家都爱吃,吃了以后身体会强壮,而且这个时候只有牛肉吃,不吃就要饿肚子。这种积极、坚定的态度就会有效地阻止孩子的挑食行为。

避免给孩子挑食的机会

不少家长习惯于每次吃东西时问孩子:你喜欢吃这个吗?你喜欢吃什么呀?这些问题容易给孩子挑食的机会,是不必要的。

给孩子积极的暗示

吃饭时,家长要表现出对食物极大的兴趣,可以边吃边赞:真好吃!我们都喜欢吃。孩子得到积极的暗示后会主动模仿。

给予孩子独立进食的机会

二三岁的幼儿会产生独立进食的要求,家长不可因担心孩子吃得不够,或弄脏衣服、地板而忽视了孩子这一心理需求,进而使孩子失去对食物的兴趣。

当然,家长在训练幼儿独立进食的过程中,要注意幼儿各个年龄段的能力。对于较年幼的孩子,练习进食的时间不宜过长。一般来说,二三岁的幼儿,自己拿起汤匙吃5分钟后就可能因累了而不愿再吃。如果家长认为他吃的分量不够,可以再喂他,让他吃饱吃好;最好不要勉强他继续练习,否则同样可能导致挑食、拒食。

制造进餐时的和谐氛围

不管是什么原因,家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其方式惩罚孩子,因为恐惧、担忧愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲。家长应善于营造就餐时的快乐气氛,使孩子心情愉快,乐于进食。

避免进食前的剧烈运动

孩子刚刚做完剧列运动后是没有食欲的,如果此时就餐,孩子必然会挑挑拣拣,长此以往,易养成挑食的坏习惯。

鼓励孩子做餐前服务

孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣,家长可以利用他们好奇、好动的天性,让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。面对自己参与劳动所得的成果,孩子自然会很开胃。

为孩子树立效仿的榜样

幼儿最喜欢得到别人的称赞,可以在挑食的孩子面前,大大称赞不挑食的孩子,从而使孩子因羡慕而积极地效仿。

当然,在树立榜样时避免幼儿间的妒忌是很重要的。例如,小华(化名)不吃鱼,但大伟(化名)最爱吃鱼,成人可在大伟吃鱼的时候说:大伟真是好孩子,大伟爱吃鱼,又健康又聪明,我知道小华也会像大伟一样,喜欢吃鱼的。这样说即使小华有了效仿的榜样,又避免了对他的打击。

对孩子进行巧妙诱导

小珍(化名)不爱吃鱼,但最爱吃火腿蛋。妈妈就把鱼放进火腿蛋里,请小珍吃。最初放一点点,渐渐把鱼的分量加多,结果小珍爱吃的火腿蛋,其实已经变成了火腿蛋和鱼。这时妈妈不妨告诉她真相,然后说:小珍原来是喜欢吃鱼的!

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