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代怀孕助孕成功率高吗_代孕产子的价格_产后坐月子,在这5件事上别任性,以免落下月子病!

有些准妈妈在生完孩子之后需要坐月子,但是你知道坐月子需要注意些什么吗?产后坐月子,在这5件事上别任性,以免落下月子病!

月子是很重要的产后恢复期,月子里若不注意,日后很容易被月子病找上门,到时候受罪不说想根治都很困难。坐月子期间,宝妈在这5件事上别任性。

1、不熬夜看手机

怀孕期间受体内激素影响,孕妈的眼睛会有轻度的水肿充血,产后才会逐渐恢复。月子里,产妇的身体虚弱处于恢复期,眼睛也在恢复。熬夜看手机,对眼睛伤害非常大,月子里过度用眼,以后容易落下眼疼,易流泪的毛病。宝妈们千万不要任性的总是熬夜看手机哦,有时间多闭幕养神更利于健康。

2、少坐多躺

好多过来人宝妈有过亲身经历,由于月子里没注意

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,长时间坐着,

日后落下了腰疼的毛病。而且落下毛病后再后悔,亡羊补牢为时已晚,月子病没那么容易治!所以坐月子期间,新妈妈真的不要在挑战腰疼这件事上任性,唯有身体才是跟随自己一辈子的。月子里能多躺会就多躺会,避免长时间坐着和哺乳时暴露着腰部,不要搬提重物过分让腰部用力(当然适量运动也是要有的)。

3、凉和生硬的东西不要吃

怀孕期间妊娠反应时,不少孕妈都尝过胃部不适的滋味,孕期受体内激素变化的影响,产后宝妈的胃部依然很脆弱。过量或过于生硬的东西不要任性的去尝试,落下胃疼的毛病,日后受苦受罪的还是宝妈自己。另外,月子期间保护好肠胃,不要过饥过饱的饮食,平衡膳食,注意营养搭配。

4、穿太少

生孩子时元气大伤,月子里产妇的身体非常虚弱,若坐月子期间不注意,着凉了日后容易关节疼,尤其是受凉的部位更是明显。避免月子里着凉,宝妈们穿盖厚度要适当,不要穿的太少,月子里易出汗,穿太少当时是舒服了,万一着凉了以后受罪的还是自己。另外,紧身衣服不利于血液流畅,特别是

乳房受压迫极易患乳痛,严重的还会引起乳腺炎。新妈妈穿衣应该以宽大舒适为宜。贴身衣服以棉制为好,增大吸汗透气性。

5、月子里不能同房

有的夫妻新婚没多久就怀上了宝宝,孕期夫妻生活上有所节制,好不容易盼到卸货了,月子里就有些急切了。但是,月子里在夫妻同房这件事上真的不能任性,产妇的身体在月子期间还恢复不了那么快,顺产经历了开宫口或侧切,剖腹产的刀口恢复的更慢。月子里过早同房带给宝妈更多的是伤害。夫妻同房最好能在产后42天到医院检查后,了解身体恢复的情况再定。

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