导语

苹果是
我们常吃的水果之一，苹果的营养价值很高，而且吃苹果的好处也不少，那么孕妇产后能不能吃苹果呢？

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　　苹果味甘凉，性温，含丰富的碳水化合物，并含有苹果酸，鞣酸，各种维生素，果胶和矿物质，产后坐月子吃苹果可防治坏血病，能使皮肤润滑光泽。

　　苹果中的黏胶和细纤维能吸附并消除新妈妈体内的细菌和毒素，起到润肠、健胃的作用，还能降低血压和胆固

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醇，适合于患妊娠高血压综合征的新妈妈食用，

　　苹果中含有一种多酚类物质被称为神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。

　　这

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种苹果酚具有四种神奇功效：一是抗氧化作用，防止新妈妈提前衰老;二是消除异味，可去鱼腥、口臭和恶露的腥味;三是预防蛀牙，保护新妈妈的口腔健康;四是抑制黑色素、酵素的产生，防止新妈妈长斑。》》视频：女人分娩录像 孕妇容易生儿子的七种状态

　　所以产后可以吃苹果。