怀孕28周是怀孕的第七个月。此时，胎儿已长出头发，听觉神经系统已完全发育。此时，婴儿的眼睛可以睁开，也可以闭上，已经形成了自己的眼睛。在睡眠周期中，他甚至可以将拇指或其他手指放在嘴里吮吸，婴儿仍然开始做梦。到妊娠中期，胎儿运动更为频繁。

怀孕28周注意事项

1，增加节育的频率：从怀孕28周开始，您就进入了妊娠晚期，这一次增加了节育的频率，至少每两周一次。36周后每周检查一次。

2。进入围产期：国家规定从怀孕第28周至分娩后第4周为“围产期”。也就是说，从现在开始，您已经进入了“围产期”。这时，婴儿不再只是妇科医生的管理，儿科医生也加入了管理。在此期间，如果出现任何异常情况，您必须小心及时去医院。

3。补充亚麻酸：现在小家伙的沟开始生长，在接下来的三个月中，您需要足够的亚麻酸和亚油酸使大脑快速发育。普通食品中仅包含深海鱼类，因此最好每周食用海鲜。挪威鲑鱼富含亚麻酸和亚油酸，对人体吸收有益，但价格稍贵。另外，还可以多吃瓜子和坚果。

4，减少性生活：进入孕晚期，你的性欲会降低，实际上，这也是保护胎儿的心理状态。实际上，在怀孕的7-10个月内，准父母会减少性生活。在预期的出生日期的前六周应完全禁止性生活，以免早产。

5。预防传染病：在孕晚期，您应该进行病原体培养实验，以检查您是否感染了衣原体和淋病，以确定在分娩前的身体状况。在此期间，您必须注意阴道清洁以防止发生阴道炎。

怀孕期间饮食要注意什么

俗话说，“病从口入”。这一点对于孕妇来说，表现更为明显。在怀孕期间，女性不仅要适当补充身体和胎儿所需营养，更应该注意自己的饮食是否符合规律，否则母体和胎儿都容易出现问题。那么，孕期饮食要注意什么呢？

第一，不能沾酒

相关研究表明，女性在孕期喝酒容易引起过敏和胎儿畸形。所以，孕妇应该尽量不沾酒，一定要喝也需要适量。

第二，不能摄入维他命A过多

虽然孕妇需要摄入丰富的维生素，保证营养均衡，但维他命A摄入过多，也会影响胎儿的发育，适量即可。

第三，保证营养均衡

在怀孕期间，在了解孕期饮食禁忌的情况下，应该保证营养摄入均衡。多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质摄入充足，能促进胎儿脑细胞的发育。

第四，少吃高糖、高脂肪的食物

高糖或高脂肪的食物容易让孕妇发胖，从而增加孕妇患糖尿病、高血压等妊娠疾病，这些疾病都会影响孕妇生产。

第五，少喝含咖啡因的食物

孕妇摄入过多的咖啡因，胎儿的骨骼发育会受到影响，甚至还会出现胎儿畸形的情况，也可能导致孕妇早产或流产。

孕28周最危险的是什么

其实按照正常情况来看，孕28周并没有特别危险的情况，因为只要孕妇坚持定期做检查，就能及早排除危险因素，保证自己和胎儿的安全。但是有的孕妇也许是受到其他因素的影响，在孕28周的时候可能会出现流产或者先兆流产的情况，所以对她们而言孕28周确实比较危险。常见引起流产的因素包括胎儿先天发育比较差、孕妇身体中的某些激素不足或者是胎盘位置改变等。建议有这些特殊情况的孕妇最好住院治疗，减少意外发生的可能性。

除了这些像胎儿缺氧、胎停等情况也是会发生的，面对这些情况的话，都是需要细心留意身体变化，一旦有以上症状出现，最好及时到医院待产。平时也要多注意休息，不要过于劳累。不过也不要过于的担心，因为这些情况发生的几率是很小的。

因为胎儿在孕28周的时候才具备呼吸功能，代表胎儿已经拥有了生存权利，也是生长加速时期。这时候孕妇会感受到频繁的胎动，同时需要加强营养，保证肚子里的宝宝能够获得足够的营养元素，继续生长。但是孕妇不能吃太多，容易增加难产的风险。这时候建议孕妇选择少食多餐，控制总热量，适量运动。孕妇有的时候会感觉自己的腹部变得硬邦邦，但是这种现象不能在短时间内出现超过五次，否则需要立刻去医院检查。

顺便要提醒大家的是，这个时期实际上已经处于孕中期和孕晚期的交界时期了，进入这个时期，孕妈的身体和情绪都更需要稳定的状态，应该减少刺激，孕中期可以同房，到这个时候也该停止了。

怀孕饮食上应注意什么

怀孕期间在饮食上要忌烟忌酒，包括咖啡因含量高的饮品，比如咖啡、茶等。刺激性的食物也要尽量少吃，比如辣椒、花椒等。不宜吃的过咸、过甜或者过于油腻的食物。需要补充多种维生素，维生素不仅可以帮助胎儿的健康成长，还可以帮助准妈妈增强体质、提高免疫力。加强钙质和多种微量元素的摄取，同时叶酸对于准妈妈来说也是非常重要的物质。

多吃粗粮少吃精制的米、面，粗粮中富含维生素和蛋白质，并且维生素B和蛋白质的含量比精制的米、面高出很多。每天可以吃1-2个鸡蛋补充蛋白质，以及钙质、磷和多种维生素。怀孕期间保证适量的脂肪摄入，植物脂肪要比动物脂肪更适合孕妇补充，比如橄榄油、花生油、菜籽油。

饮食习惯上还要注意少食多餐，不要一次性吃的过于饱或者过饿。怀孕期间不用拘泥于一日三餐，胃口好的时候就吃一些自己爱吃的，胃口不好的时候也可以少吃。