孕前在保证营养的同时，也注意不要营养过剩。体重超重或肥胖是妊娠、分娩的不利因素，也是妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的危险因素。因此孕前的饮食应做到营养丰富不过量，避免引起肥胖。

而偏瘦的备孕妈妈往往缺乏营养，如果缺乏营养就会导致卵子活力降低，月经不规律，不利于受孕。孕前营养不良还会影响怀孕初期胚胎发育，营养没及时更上会增加流产、致畸形的概率。

太胖太瘦都不好，从孕前开始适当锻炼，强健体魄，把身体调整到最佳状态。

希望每一对夫妇都能在充分的准备过后

迎来新的生命

永远是你们坚强有力的好孕后盾

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