诚信八方
相关栏目
文章推荐
重庆代生小孩中心
代孕合同是否有效_新代孕妈妈坐月子必不可少的4种水果
坐月子期间,家里老一辈都有这样的共识 这段时间不能吃生冷的食物,所以水果是绝对不能吃的。其实这样的想法是不科学的,有些水果是适合新妈妈坐月子的时候吃的。下面,就跟着
坐月子期间,家里老一辈都有这样的共识

这段时间不能吃生冷的食物,所以水果是绝对不能吃的。其实这样的想法是不科学的,有些水果是适合新妈妈坐月子的时候吃的。下面,就跟着小编一起来看看吧!  一、新妈咪坐月子需多吃水果  就直观感受,新鲜的水果似乎是生冷食物,但就其属性来看,并不是这样的。这是因为在补充维生素和矿物质方面,水果绝对是食用的首选。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果,可以补充身体所需的维生素及矿物质。此外,水果不仅可增加食欲,便秘,还可以促进泌乳。  二、适合坐月子时吃的水果  1、苹果  苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,具有生津、解暑、开胃的功效,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。  2、奇异果  奇异果又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。  3、葡萄  葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。  4、香蕉  香蕉中含有大量的纤维素和铁质,新妈咪产后食用香蕉,通便补血,心情舒畅安静,甚至疼痛感有所下降。除此之外,香蕉含有丰富的铁质,产妇乳汁中铁质多了,对婴儿贫血也有一定帮助作用。

Copyright © 2002-2020 重庆爱子代生中心网站地图sitemap.xml tag列表
Baidu