有一些女性朋友在青春期的时候总是喜欢减肥，所以有很多女性朋友的身体是处于营养不良的状态，但是后期想要补上的时候，身体发育各方面已经有所停止了，很多女性朋友也是非常地着急，那么女生上半身发育不良应该怎么办呢？

　　女生上半身发育不良怎么办　　(1)首先要有良好的身体。乳房是全身的一部分，没有良好的体质就不会有丰满健美的乳房，因此要加强营养，锻炼身体，提高全身抵抗力，使自己首先有一副健壮的身体，然后才有健美的乳房。　　(2)正确合理地使用胸罩，不要紧胸束腰或长期穿紧身内衣，这样不利于乳房的发育，甚至可能会引起乳头内陷乳房炎等疾患。　　(3)要有良好的姿势习惯。如果走路时勾头伛胸，站立时弯腰耸肩，坐卧左歪右斜久而久之。必然影响脊柱胸廓胸部肌肉以及乳房的正常发育。　　(4)加强体育锻炼，尤其是胸大肌的锻炼，对于乳房发育不够理想的女性，可以坚持乳房的自我按摩，不仅促进血液循环。而且能促进胸部肌肉群的活动，增加其张力，还可以刺激乳腺发育起到隆胸挺乳的目的。具体方法是：用自己的双手交叉按摩乳房从乳房下端逐步向上至腋下。因为人体的经络如肝经肾经和胃经等都是从这里通向乳房的。按摩一般在晚上或早晨进行每次10～15分钟一般坚持3个月就能见效。　　女生上半身发育不良的原因是什么　　女孩子上身发育不好主要是雌激素分泌不足引起的，但也有发育迟缓的到20岁在发育的，但比较少见。建议如果年龄在18 岁或者18岁以上乳房发育的不是特别慢，不是特别小的话，可以不用管它。如果发育迟缓的话可以吃一些促进雌激素分泌的药物，或者服用雌激素，但一定要注意服用雌性激素，如果不是按医生指导会导致月经失调。　　女生上半身发育不良是因为雌性激素分泌不足引起的，而如果发育迟缓的话，可以相应的服用一些促进雌性激素分泌的药物，而平时女生不要使用太束腰的胸罩，这样子不利于乳房的发育，并且要有一个好的坐姿。