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　　怀孕是一件很神奇的事情，相信每个女性都希望自己做一个好妈妈，都希望有孩子围绕在身边，等到老了就有所依靠。但有些父母却是非常的失望，在怀孕的时候出现空囊现象，因此很想知道是什么原因引起。那么，为什么会怀孕空囊？

　　为什么会怀孕空囊

　　1.染色体异常引起

　　一般来说，女性怀孕出现空囊的多是因为胚胎发育异常而造成，主要是染色体出现异常，而且出现空囊则也说明胎儿停止发育，建议女性怀孕后到医院做检查，了解胎儿发育是否正常才是关键。

　　2.母体或者精子原因

　　女性怀孕发生空囊跟男女双方都有关系，例如免疫性因素、内分泌异常、精子质量不佳等有很大关系。

　　如何避免怀空孕囊

　　1.心理放松

　　备孕期的女性需要放松心态，尤其是周围的朋友出现胎停现象，自己怀孕后也担心会发生如此情况，而女性怀孕后若是过渡紧张和担忧，容易引起内分泌失调，对胎儿和胚胎健康都会带来不利影响，所以怀孕后必须保持良好心态是关键。

　　2.孕前准备

　　备孕之前需要确保饮食结构合理，注意生活规律、多锻炼身体等，能够多方面了解，做好相应的护理措施，为怀孕做好准备工作，也能预防空囊发生。

在饮食方面，不管是备孕、怀孕还是哺乳。这三个时期都需要非常注意。在哺乳期，为了宝宝的“口粮”这些食物宝妈妈们最好不要吃。一起来看看吧。

为了保证母乳的质量，处在哺乳期的妈妈们在选择食物时往往追求的不是美味，而是营养与下奶功效。

想吃也不想不敢不会任性，再见辣椒，再见咖啡，再见海鲜！

但哺乳期真的有那么多禁忌吗？

的确，哺乳期的妈妈饮食需要比正常女性多一些忌讳，可也没那么夸张。

一起来看看吧，究竟哪些食物不能吃。

酒精

月子酒，不少地方的传统，爱给生完孩子的新妈们喝它来下奶。但其实这做法是不可取的。

因为：

酒精不仅会减少体内水分的摄入，还会阻碍妈妈们泌乳素分泌

母体摄入酒精后，酒精成分会通过乳汁分泌给宝宝，宝宝摄入酒精后会导致睡眠紊乱、过度兴奋等，严重的话还会影响智力发育

所以，真心建议哺乳期的妈妈避免食/饮含有酒精的食物或饮料。

过于刺激的食物

如过度辛辣、过度冰冷的食物。

过度辛辣的食物被母体消化后，母体分泌出来的奶水有可能会变味。

因为和以往熟悉的母乳不一样了，宝宝可能会出现啼哭甚至拒绝母乳的情况，况且宝宝喝了这样的乳汁还有可能会出现胀气、拉肚子等不良反应。

容易引起宝宝过敏的食物

鱼、虾、乳制品含有高蛋白的食物，虽说能充分补充母体营养，但这些

所以，要是妈妈们是处在哺乳期的，吃这类食物的时候，要慎重。

不是完全不能吃的意思，刚开始可以少量吃，食用后注意观察宝宝的吃奶、大小便情况，更重要的是观察宝宝皮肤是否有过敏的反应。

如果没有，就可以慢慢增加食用量。

但当宝宝出现过敏等类似反应时，应及时停止食用哦。

另外，想顺带多说一句：不要因为宝宝敏感而轻易停止母乳。

在食用母乳的宝宝对某样食物异常敏感，很大原因是因为食用过多而当中的致敏物质通过母乳传递给了宝宝。

而当中的重点在于：份量。

吃太多会让宝宝不适，但少量食用正常来说都不会有太大问题。

所以不要因为这样事情而对母乳喂养失去信心，甚至衍生“以后都让宝宝吃配方奶粉好了”的想法，对食物敏感的宝宝吃配方奶粉往往问题会更多。

因此，不用太有压力，放宽心，多注意就可以了。

药物

妈妈们不是铁人，总会有个小病小痛，头脑发热啥的，所以有时候吃药是不可避免的。

在这并不是说哺乳期服用所有的药物都是不安全的。

但其实像普通的感冒是完全可以自行痊愈的，药物虽说能缓解不适，可并不建议在哺乳期服用。

同时妈妈们在哺乳期应慎用药物，最好在医生的指导下用药，切勿自己乱吃药。

像四环素、利巴韦林等药物，虽说不是禁忌，但建议哺乳期内要尽量避免服用。

　　女人怀孕后，是要经历很漫长的时间的，一孕就是十个月，这对很多女性朋友来说是身体和心理压力都很大的阶段，稍有不慎都是一个问题。孕期的作息也很重要，那么，孕晚期睡多久才是合理的呢，下面小编就给大家说说孕晚期一天睡12

　　其实每个女人怀孕之后，睡眠都会比怀孕之前时间要长，有些孕妇甚至觉得睡得越久越好，其实这种想法是不对的，每一个孕妇都要合理安排好自己的作息时间，早上几点起，晚上几点睡，这些都是很重要的，千万不要一睡就是十几个小时，这对于胎儿的发育并不好。

　　孕晚期的睡眠可以比平常人多，大概保证每天在八到九个小时就可以，不要睡得太久。孕晚期可以午睡，一般保持在1-2个小时就可以了。当然，这个午睡时间安排以个人体质为主，平时喜欢锻炼的女性朋友可以稍微少睡一会，因人而异。

　　总之，睡眠时间的控制很重要，不要贪睡，也不要说只睡六七个小时这样。晚上睡觉时，要保持卧室安静，这样孕妇本身会很舒适，肚子里的宝宝也就会发育的更好。平时配合良好的饮食习惯，这样，就可以顺利生下一个健康的宝宝。