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1、银川市社会保险事业管理局
地址：宁夏银川市金凤区万寿路177号市民大厅
电话：5555200
2、银川市医疗保险事务管理中心
地址：银川市金凤区万寿路177号市民大厅
电话：5555334
2 兴庆区银川市兴庆区社保经办中心
地址：银川市兴庆区中山北街328号兴庆区政务服务中心三楼
电话：0951-6712675
3 金凤区银川市金凤区社会保险经办服务中心
地址：银川市金凤区尹家渠街4号楼三楼
电话：0951-5032735、5027634
4 西夏区银川市西夏区社会保险经办服务中心
地址：银川市西夏区丽子园北街西夏区市民服务大厅一楼
电话：0951-2175989、2175887
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坐月子是什么
从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复;中医认为产后女性的身体处在”血不足，气亦虚“的状态。
2 坐月子是什么-坐月子的目的
坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
3 坐月子是什么-坐月子注意事项
1.节制夫妻生活
坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。
2.注意不要受凉
在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。
3.适当运动
在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。
4.注意卫生
在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。
5.不要过于劳累
在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。
6.饮食注意
在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。
1.不刷牙
很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，认为产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。
2.不能喝水
一些来自台湾的坐月子公司宣传说产后不能喝水，喝了水会引起内脏下垂等后果，但中西医理论方面都没有任何依据
3.多喝汤
产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤(鲫鱼汤除外，鲫鱼汤催奶)等较为清淡的汤(母乳喂养的婴儿会因母亲食用了较咸的汤而出现嘴唇起泡等现象)，但夏季因出汗较多，可在汤中加少许的盐。
坐月子贫血影响奶水吗
会影响到奶水质量。
产妇产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，身体虚弱的时候，也会引起乳汁分泌不足，同时乳汁的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收。
一般贫血严重的妈妈，进行母乳喂养常使宝宝营养不良，抵抗力下降，进而引发宝宝腹泻及感染性疾病，影响宝宝体格及智力发育，对身体健康尤为不利。
2 产妇坐月子贫血怎么办1、饮食调理
一般产妇在分娩之后会大量失血，从而容易出现贫血现象，如果产后贫血不是特别严重，建议通过食补的方式来进行改善。产后贫血的妈妈可以适当多吃些富含铁质的食物，如黑芝麻、紫菜、黑木耳、动物肝脏等。
2、对因治疗
导致产后贫血的原因有较多种，所以出现贫血症状时，首先要找出病因，在针对病因进行有效的治疗。如缺铁性贫血的治疗方法就是补铁，找出引起缺铁的原发病并进行治疗。巨幼细胞贫血的治疗方法则是补充维生素B12或补充叶酸。
3、输血治疗
产后贫血非常严重的妈妈需要通过输红细胞以纠正贫血，缓解体内氧不足的状态；分娩后有急性大量失血的妈妈则需要通过快速恢复血容量并输红细胞以纠正贫血。
3 月子贫血吃什么补血1、桂圆桑椹汤
做法：30g桑葚子、15g桂圆肉。将桂圆肉和桑椹子洗净后一同放入锅中煎煮，去渣留汁，服用时可放入少许蜂蜜。
功效：坚持服用一段时间，有助于治疗产后贫血。
2、红枣木耳汤
做法：30g黑木耳、20枚大枣、适量红糖。黑木耳浸泡半小时后取出洗净，和洗净的大枣一同煮汤，熟后放入少许红糖即可食用。
功效：有助于治疗产后贫血。
供卵代生代怀孩子_代生双胞胎微信_怀孕后会不会变胆小很多第一次怀孕的妈妈会格外的紧张与担心，担心宝宝能否健康发育生长，担心自己身体是否会在怀孕后出现问题，能不能恢复身材等等。除了身体健康方面，也有很多妈妈会担心自己性格发生改变。那么怀孕后会不会变胆小呢？
有些孕妇怀孕后胆子有可能会变小，因为怀孕以后变得非常的谨慎，尤其是对于头胎的女性来讲，很怕流产，非常的小心翼翼，因此胆子也好像比从前小了很多。另外有些孕妇怀孕之后从心理上发生了很大的变化，不知不觉的胆子就变小了，比如以前一个人走夜路很习惯，但是怀孕之后天一黑就不敢出去，即使有家人陪伴心里也感觉到害怕。
但这种情况都是因人而异的，并不是每个孕妇怀孕后都会变的胆小，有些人性格比较大大咧咧，对于怀孕并没有太紧张，因此也不会因为怀孕性格就变得胆小，对于这类女性来说，怀孕前与怀孕后并不会有太大区别。
建议不要过于紧张，将心态放好，正常的饮食与休息即可，平时饮食上要注意营养均衡，不要偏食，常时间的偏食可能会导致宝宝发育出现异常。