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怀孕对于女性朋友而言，虽然承载的是幸福，但是过程十分辛苦。因为有很多女性朋友本身妊娠反应非常强烈，在这种情况下也给她们的心理带来了极大的困扰，其中最常见的问题就是，怀孕了为什么老吐水？怀孕过程中出现呕吐现象十分常见，但是这种情况是否会给女性朋友的身体以及胎儿的发育造成影响，成为了很多朋友所关注的重点。

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怀孕了为什么老吐水

首先这个主要是孕早期的妊娠反应，是很正常的现象，怀孕期孕妇反酸水，指的是胃酸从胃逆流到食管引起胃灼热，胃酸等不适反应。孕妇发生反酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。此外如果孕妇恶心呕吐现象长时间的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。

如何才能缓解孕期恶心

轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗。早孕反应严重的建议口服维生素B6，十二周就会逐渐消失的。此外饮食上注意少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸；保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。

调整好孕妇的生活方式。许多看来很平常的生活方式，都可加重孕妇的吐酸症状。因此不宜穿过紧的衣裤，不宜系腰带；要尽量减少下蹲和弯腰等动作；进餐后不宜立即卧床，需要卧床时，可将枕头垫高。最后不宜吃能产酸的食物，如红薯、土豆等，也不宜进食酸性较强的食物，如醋、柠檬汁等。

关于怀孕了为什么老吐水的问题，其实都是因人而异的。每一个孕妇在怀孕以后，都可能会出现不同程度的妊娠反应，但是这些情况一般会随着胎儿的增大和发育而逐渐消失，这种情况是十分正常的。但是值得注意的是，建议大家在生活中一定要对饮食和生活习惯做出调整，这样才能帮助我们有效缓解身体不适。

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