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很多人都会觉得，自从怀孕之后，做很多事都会受到限制，比如看电视、玩电脑、用手机等等。因为这些都属于电子产品，多多少少都存在着一些辐射，辐射对孕妇是有影响的，想必大家都知道这个道理。我们今天要来说的话题就是怀孕可以玩手机吗？

怀孕可以玩手机吗

孕妇可以用手机。

孕妇短时间内可以使用手机，世界各地的专家表明非电离辐射不太可能伤害到正在发育中的胎儿，因为它处于电磁频谱的低端。因此孕妇可以用手机。但最好不要随身携带，频繁使用手机通电话。研究还表明，短期内使用手机不会危害健康。

不过，怀孕早期避免使用 准妈妈怀孕的头3个月，称为妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免胎儿畸形，准妈妈在妊娠早期应远离、少使用手机。

孕妇在用手机打电话的时候，信号不好时尽量不要用手机，找一个信号更好的地方打电话，比如户外或离窗户近的地方。考虑合理使用免提耳机，增大头部和手机之间的距离，或者尽量不要把手机拿得离头太近。

怀孕不能做的事

1、不要桑拿浴，按摩浴缸或蒸气浴

孕妇必须避免极度高温，要尽量避免待在桑拿浴室，按摩浴缸，蒸汽浴室和热水浴室。

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这是因为已知极端高温会对宝宝造成压力，也可能导致出生缺陷。

2、无监督的盲目锻炼

孕期锻炼如果没有专业人员的指导，很造成高度的风险，例如跌倒，肌肉痉挛等。孕期锻炼是有必要的，但是一定要咨询医生，并且在专业人士的指导下制定适合自己的锻炼计划。

3、谨慎食用海鲜

研究表明，更多的海鲜消费量会导致体内更高水平的汞。所以，建议怀孕妇女限制其海产品的摄入量。

怀孕的过程是艰辛的，但同时又是幸福甜蜜的，孕妈妈们在承受身体变化的同时也享受着和胎宝宝公用一个身体的奇妙感。正因为如此，孕妈妈们才更要注意和限制自己的行为和习惯，才能让一切潜在的风险远离胎宝宝，给胎宝宝一个足够安全的生长环境！

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