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　　猕猴桃是大家都非常熟悉的一种热带水果，除了口感特别好以外还富含各种微量元素，但是孕妇的体质和普通人是不太一样的，因此孕期的饮食也是要特别注意的，因为稍有不慎就可能会带来很大的影响，那么，孕妇吃猕猴桃好吗？

　　首先，孕妇是可以适量的吃猕猴桃，但是需要注意的是孕妇吃猕猴桃的时候要适量，最好是每天吃一两个就好，不要贪多，因为猕猴桃性凉，如果吃的过多容易引起孕妇腹泻的现象。孕妇适量吃猕猴桃是有好处的。

　　其次，猕猴桃含有很丰富的叶酸，而女性在孕期的时候需要适当补充叶酸这是因为叶酸对于胎儿的生长发育来说是非常有必要的，叶酸能够有效的预防胎儿的一些先天性疾病，所以很多女性在准备要小孩的前一段时间就开始补充叶酸了，直到怀孕三个月都要一直补充叶酸。

　　另外，猕猴桃中含有的各种维生素其中就有维生素C，众所周知维生素C可以有效的抑制黑色素的生成，因此孕妇适当的吃一些猕猴桃，可以预防皮肤色斑的形成。

　　最后，猕猴桃虽然有很多好处，但是并不是所有的孕妇都适合吃猕猴桃，那些脾胃虚寒的准妈妈最好不要吃猕猴桃，还有有腹泻的孕妇也就不要再吃猕猴桃了。

材料：馒头、鸡蛋、生菜、麦片。

做法：

1.把馒头丢进电锅去蒸，在馒头和内锅之间最好放个东西垫一下，不然直接接触的那一面蒸完之后会硬硬的。

2.把蛋、麦片放在碗里一起搅拌好。

3.生菜剥个两、三片就好，洗一洗之后放在水里泡一下。

4.煎个荷包蛋。

5.馒头蒸好后切开把蛋和生菜夹进去即可。

材料：味噌蔬菜豆腐汤，2

这款早餐比较日式，日本人的身体都比较轻

做法：

1.蔬菜加入豆腐煮开，加入日式味噌酱料。

2.寿司的原料都是隔夜食用不会致病的，所以手卷寿司可以在日式料理店或超市前一天买好，也可以自己前一晚做好。

材料：沙丁鱼罐头、鸡蛋。

做法：

1.鸡蛋煮熟，用切蛋器切片

2.沙丁鱼罐头连同鱼肉和汁捣碎后覆盖鸡蛋表面即可。

材料：麦片、牛奶、任意水果。

做法：

1.将任意几种水果切成小块，牛奶煮热。

2.将加热好的牛奶倒入在麦片中，搅拌均匀后放入水果粒即可。

12供卵代生小孩的图片_代生孩子该注意什么_怀孕初期能不能吃白蒿

　　白蒿是一种野生蔬菜，可以食用，也可以治疗疾病。很多女性在怀孕前比较喜欢吃白蒿，但是怀孕后却不敢胡乱的吃，因为不是很清楚白蒿的属性，想要全面的了解一下怀孕初期能不能吃白蒿？

　　怀孕初期是可以吃白蒿的，在许多地方，人们直接食用白蒿。但是孕妇有脾胃虚寒的症状时要注意，尽量不要吃白蒿，因为白蒿属于寒性的食物，如果过量吃，容易导致腹泻，另外还要注意一定要清洗干洗后再吃。

　　白蒿可以有很多的吃法，比如蒸着吃，清洗白蒿后，适当的加上一些面粉，然后可以放在篦子上蒸熟了。可以把蒸熟的白蒿蘸着蒜汁一起来吃，有着绵绵软软的口感，而且味道也是比较清淡，也是适合孕妇吃的一种美食。

　　另外也可以把白蒿做成馅，包包子或者饺子，将白蒿用水清洗干净后，开水焯过以后，剁碎与准备好的肉馅混

　　最后也可以用白蒿炒肉蒸着吃，可以先把肉片煸炒好了然后一边。再把白蒿与面裹在一起，放在笼屉上铺匀，蒸熟蘸蒜汁吃，这样吃也非常有营养。

　　女性朋友们怀孕后，需要注意的事情有很多，比如在怀孕的早期，就应该注意保胎，平时要减少工作量、活动量，并且多卧床休息。在到了怀孕的晚期，必须要注意预防早产的发生。那么，七八月孕妇需要注意什么？

　　女性怀孕七八个月的时候，就应该注意按时进行产检，这可以了解胎儿的发育情况，比如胎儿大小是否和停经的时间相吻合。而且通过孕期的检查，还能够知道胎儿有无畸形以及胎位是否正常。

　　怀孕到了七八个月时，已经进入到了孕晚期，是胎宝宝长肉的阶段。这时候应该注意加强营养，尤其是要多补充一些蛋白质，以避免因为缺少营养而影响到宝宝的生长发育。要是发现胎儿偏小的话，孕妇们就需要增加进食量和营养摄入量。

　　孕妇们还应该注意观察胎心、胎动的情况，最好是每天都抽出一些时间来数胎动。要是发现胎动过多、过少，就必须要警惕是胎儿宫内缺氧导致的，需要立即就医，在有必要的时候，是应该吸氧的。另外，在到了孕后期的时候，孕妇的身体变化会比较大，因此应该注意身体各项指标有无异常。