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孕后孕妇的营养状态十分重要，如果孕妇营养不良，就会影响胎代孕宝宝发育。为了让胎代孕宝宝发育的更健康，很多孕妇在孕期都会额外的补充

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一些营养元素，比如钙片和DHA就是其中的一部分。那代孕从什么时候开始吃钙片和DHA？

　　多数孕妇身体缺钙都是发生

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在代孕的晚期，为了预防缺钙的发生，从孕中期开始补钙就可以，也就是说从代孕的第四个月开始补充。此时也正是胎代孕宝宝骨骼开始发育的重要时机，适当的补充钙片可

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以让胎代孕宝宝的骨骼发育的更结实。但是一定要注意适量补充，过量补充会导致胎盘钙化，反而有副作用。

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　　DHA是胎代孕宝宝大脑神经元发育的营养素，也建议孕妇从代孕的四个月开始补充，因为此时也是胎代孕宝宝的大脑神经元迅速分裂和成熟的时期，适当的补充D

HA可以让胎代孕宝宝出生后更聪明。而且建议孕妇在胎代孕宝宝出生前要持续补充，直到代孕宝宝出生后六个月结束。

　　孕妇除了可以口服一些钙片和DHA保健品，还可以从饮食中获取钙质和DHA，平时孕妇

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要多吃一些鱼肉、瘦肉、奶类等食物。还要适当的晒晒太阳，也能帮助身体吸收更多的钙质。