娟正积极备孕，可闺蜜们都劝她，想生宝宝一定要把吃素食的习惯改掉，否则就别想怀孕。提到吃素食，乔娟着实吃了好几年了，最初是为了减肥，以后不知不觉便成了习惯。一直以来她并不觉得吃素食有什么不好，一来能控制体重，二来也并未觉得身体有何不适。如今想要宝宝了，竟真的不能再吃素食了吗？

长期吃激素药会导致不孕不育吗

长期吃激素要会导致不孕不育的，这是因为激素类药物会导致男性睾丸萎缩、精子生成出现异常，还可能出现精子不能射精、阳痿等，从而出现不育。

对于女性而言，长期吃激素药物就会导致女性月经失调、消化道出血、高血糖、高血压、骨质疏松。另外，还可能出现雌激素减少，闭经、排卵异常等，因此这是会出现不孕的。

如果说只是短暂且小剂量的服用激素类药物，会有小的副作用，等一段时间以后就会慢慢的代谢掉，所以不是必须的情况不要吃激素类药物，除了会出现不孕不育的情况，还会降低免疫力，从而引起其他的一些并发症。

综上所述，长期吃激素类药物会导致不孕不育的，希望以上内容能够帮助到大家。另外，在平时用药一定要注意，需在医生的指导下用药，如果发现有激素类药物一定要咨询医生，以免出现不必要的麻烦。除此之外，如果发现有异常一定要积极的进行治疗。好孕无忧汇集海外顶尖优质医疗资源，制定个性化促排方案、专业医疗顾问随行陪同，全程贴心陪伴、国内三代试管，三甲医院，不出国，不排队，绿色通道，费用低，成功率高，隐私保护，环境舒服，专业服务、选择双胞胎不加收额外费用,让你更放心的做试管，立即免费咨询

孕期饮食指导

第一是合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑"早孕反应"的特点，适合孕妇的口味。

第二是保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

第三是适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主，母亲应适当增加碳水化合物的入量，保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积，被胎儿吸收后，对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低，以防止脂溶性维生素不能被吸收。

第四是确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。

第五应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

第六是孕期不要节食，怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住，体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。

第七是不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品，生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司)，未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱，以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。(并且要注意厨房卫生。)这些食物都可能是细菌的来源，这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害。

避孕药导致月经不调如何调理

一般避孕药是通过改变激素类问题而影响到月经的服药试试，所以若是因避孕药而影响到了月经问题，则最好的方式就是停止继续服药，停止继续服药是直接断除病源，但是因为避孕药因素而引起月经的变化，要想要改变其实这并不容易，所以想要让自己的经期恢复正常，最好是通过饮食调养或是日常的调养方式让自己的月经恢复正常，在饮食上最好是以清淡无刺激的食物为主，在日常生活上，主要是睡眠正常、作息规律，最好是不要有熬夜这些会影响身体的行为。若是经过调养月经不调症状仍是存在，则需要询医问诊。