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宫寒从字面上来说就是：子宫长时间处于冷的状态，日久则变成了寒。我们都知道最有可能导致宫寒的就是饮食，所以一般想要改变宫寒的人都会先从饮食结构上进行调理，有的人也会选择中药调理，但是有很多方法都是治标不治本，为什么这么说呢？那是因为他们没有找到真正导致宫寒的原因，所以并不能从根本上得到有效的改善。

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宫寒居然是肥胖导致的？

乍一看，肥胖和宫寒这两者是怎么都无法联系到一块的，可宫寒怎么变成是肥胖导致的呢？

肥胖导致宫寒的人都有一个特点，就是小肚子臃肿。这是因为子宫的热量不足，子宫里的寒气过重。子宫是一个非常聪明的器官，它为了维护自身的生理机能，子宫外面会选择用脂肪堆积起来，充当护宫使者。我们都知道脂肪是有热量的，子宫越冷，身体就越需要囤积脂肪，从而引起肥胖，出现小腹赘肉，游泳圈。所以越是肥胖的人，就越会容易出现宫寒。

如何治疗宫寒呢？

宫寒的主要表现为手脚冰凉，月经不调，痛经，闭经，首先，要到正规医院去确诊和治疗。不要盲目跟风采取一些偏门的方法，或者选择一些小诊所。在治疗期间，，饮食上要避免那些寒性寒凉的食物，多吃一些温性的，可以配合适当的运动，让体重达到正常的范围，减少脂肪过多的囤积，加重宫寒。

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