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代生儿子医院_代生女孩多少钱_怀孕胃酸能吃土豆吗

  女性在怀孕之后,身体都会出现不同的妊娠反应,像常见的胃酸反应,恶心呕吐就是妊娠所引起的。而这期间孕妇饮食要特别注意,一些容易引起胃酸反应的食物,就应该尽量避免不吃或少吃。那么,怀孕胃酸能吃土豆吗?

  孕妇怀孕出现胃酸的情况,是适量的吃些土豆,这并不会对孕妇产生太大的影响。胃部出现反酸的情况,这可能是由于孕妇生活和饮食不规律,饮食上不加以节制等不良的生活问题引起的。这种情况下,孕妇要注意胃部的保养,不要吃寒性的东西,或是过甜的食物。可以吃些花生,胡萝卜,或是和生姜茶这样可以有效缓解胃酸反应。

  另外,如果孕妇怀孕食用过甜,过咸,过辣,过酸,过冷,过烫的食物,都会增加胃酸的分泌。像一些粗粮,红薯,马铃薯等淀粉含量较多的食物,也是会刺激胃部产生大量胃酸的。因此,孕妇怀孕出现胃酸反应时,一定要避免吃这些食物。

  怀孕出现胃酸反应的人还应该避免饮用咖啡,浓茶,或是汽水等碳酸性饮品,这些饮品都是很伤胃的。因此,孕妇要注意均衡饮食,多吃些温热的粥,来帮助调理孕妇脾胃。减少控制肉类食物,及淀粉类食物的摄入,可以有效缓解胃酸反应。

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保持会阴部的清洁与干燥

平产的伤口大都不需要使用抗生素,分娩时撕裂的伤口属于清洁伤口,而细菌生长的环境需要营养,如果妈妈的会阴伤口没有保持清洁,就会给细菌提供这样一个有营养的场所,所以,产后做好清洁工作十分重要。

产后应坚持每天用流动清水冲洗外阴最少两次,大便后也应冲洗一次,冲洗时要从前往后冲洗,以避免大便等脏物的污染。一定要用干净专用的毛巾(不建议用水盆,因为水盆的脏水会循环污染会阴伤口)。

勤换卫生巾,勤换内衣裤。以避免湿透后浸湿伤口,发生感染。

2 避免伤口裂开

在伤口愈合期间,为防止会阴伤口再次裂开,要避免向下大幅度用力屏气动作,可有效地避免会阴伤口裂开。

保持大便通畅。不要总躺在床上,尽量多下地走走,多吃新鲜蔬菜水果,多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮,不吃辛辣食物以保持排便通畅,可防止便秘发生。在解便时,可先收敛会阴和臀部,然后再慢慢坐到马桶上。万一发生便秘了,也不要太用力,可暂时使用开塞露。

平时多做做缩肛运动。躺着、坐着,随时随地都可以做的。这样既有助于促进扩约肌的收缩,又能够早日恢复阴道的紧致。

3 勤做骨盆腔运动

此运动有助于加强阴道收缩,对伤口愈合有辅助作用。作法如下:想象解尿一半时憋住的动作,产妇可感觉到会阴肛门往上收缩,每天可做20次或半小时,一每次持续用力5秒再放松10秒,做时要避免太用力。

4 多吃蔬菜水果

主要是避免出现便秘,便秘对产妇的伤口愈合可产生影响,尤其是4度会阴裂伤产妇,平时要注意多吃高纤低渣的食物,对出蔬菜水果。同时,为了让伤口及早复原,可多补充富含胶质和蛋白质的食物:例猪脚、鱼皮、牛筋、鱼肉等白肉。

此外,产妇还要注意避免过早进行房事,轻度和重点的会阴裂伤的伤口虽然愈合比较快,但是子宫颈的伤口还没有完全复,建议自然产后6周等恶露完全干净再恢复房事,避免伤口感染或裂开。

5 观察导尿管

Ⅲ度裂伤的患者需保留尿管5天。在保留尿管期间,鼓励患者多饮水。每日擦洗清洁尿道口及尿管2次,更换尿袋。保持尿管通畅,观察尿的颜色和性质,注意不要打折、受压。活动时放置耻骨联合以下,防止尿液反流,诱发感染。拔尿管前1天,给予夹放,尿管拔除后不可憋尿。


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坐月子可以吃南瓜吗

坐月子是可以吃南瓜的,南瓜中富含生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功。对于月子期间的调理也是有好处的。

南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高月子期间妈咪的机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

2 坐月子吃南瓜注意事项

坐月子期间饮食尽量以清淡为主,所以在烹饪南瓜时要避免过于油腻的做法,大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物不要和南瓜一起吃。

南瓜性温,胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

3 适合坐月子的南瓜食谱

南瓜炒肉丝

准备食材:南瓜250克、猪肉丝 45克、姜片15克,植物油、酱油、盐、葱末各适量。

1、瓜洗净,去皮、瓤,切成块状,备用;锅倒油烧热。

2、香姜片、葱末,然后放入肉丝、酱油及盐,略炒1 分钟。

3、加入南瓜,翻炒2分钟,加水,盖上锅盖,以小火焖煮10分钟,待南瓜熟软即可。

南瓜烩豆腐

准备食材:南瓜200克,嫩豆腐1块,豌豆仁 20克,姜3片,酱油、盐、黑麻油、水适量。

1、瓜去皮和子,切块。嫩豆腐切块。

2、油入锅加热,姜片爆香,放入南瓜,用小火煎九成熟,然后压成泥。

3、入酱油、水,烧开,加入嫩豆腐、豌豆仁、盐即可。

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