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　　其实比起肉类食物，蔬果类食物更有食材的魅力，往往各种蔬菜的搭配能做出很多花样，所以很多人也比较喜欢食用蔬果，那么怀孕初期能不能吃南瓜？

　　南瓜的美容养生效果其实大家也清楚，这种食材不仅口感极好，而且还非常有营养，即使

是清蒸着吃也有很好的味道。而怀孕初期肯定能吃南瓜，毕竟南瓜不会对孕妇产生危害，而且其中有大量的维生素，不仅对脾虚的孕妇有治疗效果，而且还能缓解孕初期的食欲不振。

　　经常食用南瓜的朋友肯定会感觉自身的皮肤比原来好，因为南瓜里其实有很多营养物质，而且对食用者的皮肤有保养效果，而且南瓜富含水份，多吃肯定没有坏处，不仅能防止

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夜盲症、胃炎，还可以起到养肝护肝的作用，而且南瓜对于抗癌也有一定的效果。但是要注意南瓜不能和红枣同吃，容易导致腹痛，影响营养吸收。

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　　正常情况下在孕初期，女性需要补充的营养并没有强行的要求，这时大多女性会有不适反应，冒然加餐反而会引起身体出现消化不适等情况，在孕初期的阶段中安排食物比较适合以清淡和促消化为主，让孕妇能好好吸收营养，后续再尝试补充营养。