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3、宽松衣物：我觉得我自己穿不了任何紧身的衣服裤子，因为我的肚子会觉得不舒服，就算松紧的，有点紧都不行，真的要很宽松的那种才可以，我还只把裤腰放在小腹下方，这样肚子才不会有压迫感。

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4、补水：孕妇喝水防止脱水非常重要，我每天都会放一瓶水在身边，随时补充，感觉我一天要喝很多很多的水，如果我的营养和水分补给不足，就会让我的宝宝们有危险，所以我要确保养分充足。
5、药品：实际上如果你为了宝宝就拒绝吃任何药，也是不科学的，因为如果你真的一直吐的很严重，这样宝宝就吸收不到任何营养了，那宝宝就更危险了。所以我听医生的话吃了这种药，这是含化的药片，一次半片或者一片，当我觉得有非常严重要吐的感觉的时候，立即含上一片，药片含化之后，立马起作用，我就不会吐了，这样可以保存宝宝需要的营养。还有一种药叫DICLEGIS，这个是可以睡前吃的，可以缓解孕吐，让你睡的更安心。
还有推荐我在孕期觉得对孕吐有帮助并喜欢吃的食物有：鸡蛋，华夫饼，水果奶昔，奶昔里我会放水果，杏仁奶和香蕉；还有苹果开心果，希腊酸奶，咸的饼干，杏干，干水果片，蔬菜汤，绿蔬果汁，橙汁等。
这些信息也是经过朋友推荐和我的经验之谈。希望这些信息和建议对大家有所帮助！
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