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孕晚期的时候孕妇容易出现缺铁性贫血，不让也需要去医院检查血常规，然后根据血红蛋白的量，看看是否有贫血，重庆代孕再决定是否需要补铁，正常饮食中含锌含铁的食物有很多比如可以多吃一点重庆代孕动物血制品，黑色的食物比如黑豆，还有就是动物的肝脏可以适当的吃一点，同样可以起到补锌和补铁的效果。
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铁：合成血红蛋白必不可少的物质，缺乏会致贫血、乏力等；像红肉、猪肝、铁板炒饭等中含量丰富。
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就可以恢复到正常水平，是不会对胎儿造成太大的伤害。但是如果长时间胎心不稳定，可能重庆代孕会影响到胎儿大脑和神经系统的发育。
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足孕妇和胎儿所需的营养元素的生理需要量的，没有必要口服复合维生素类药物来补充。但是怀孕期是重庆代孕应该适重庆代孕当补钙的，平时重庆代孕适当多吃排骨，瘦肉，豆制品等含钙和蛋白质丰富重庆代孕的食物，多吃蔬菜水果预防便秘即可。因此孕期不吃复合维生素是可以的。
服用复合维生素的要注意什么关于复合维生素的选择，一方面要有品质保证，另外服用时间也非常重要。
钙和铁的补充，一定要和饭、牛奶分开。尤其是铁，要在两餐之间，如果和饭同时吃会影响吸收，如果空腹吃又会对胃黏膜有伤害。
钙，也建议单吃，因为如果和牛奶同时服用，会影响钙的吸收，如果和菜同时吃，菜

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要拿位置高的东西的时候，不能踮起脚尖，不能伸长手臂，因为这样可能会不慎摔倒，最好叫别人帮忙。
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