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来源:http://www.xiapitang.cn  日期:2021-03-02

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  结婚就意味着家庭和孩子,但是很多年轻人根本没有这方面的经验,甚至根本不知道怀孕后任何该注意的实项,也不清楚身为孕妇该怎么保护自己,那么发现怀孕后要做什么?

  女性在发现自己怀孕后的第一时间是要确认怀孕的准确性,不要凭感觉去判断,准确的检查才能得到准确的答案。在确认过怀孕情况后就要进入保护自己的状态,因为怀孕后身体的各种反应也会随之而来,孕妇要以良好的心态去面对,同时注意饮食、生活习惯该有所改变。

  孕早期是特别需要关注的点,这时如果出现病毒感染性的病症,很可能会波及到胎儿,引起后续流产或者早产,还可能导致胎儿的脑发育缓慢。在孕期女性要保证的最重要的一点就是不能生病,因为生病不仅会伤害身体,而且治疗病症的药物也会对身体产生副作用。

  在怀孕后要注意补充叶酸,注意自身孕酮的指数,有无异常的情况,偏高偏低都会引起妊娠状态异常。而在孕中期女性可以适当的恢复运动,这时运动不仅能促进身体的活性,而且对后续的分娩也有一定的帮助。

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很多人都喜欢吃水果,水果的营养是十分丰富的。它不仅还有大量的维生素,膳食纤维等物质营养,而且有助于我们的身心健康。但是水果食用过量也是不好的,特别是在孕期,部分水果食用过量会导致流产。

事件速描:孕妈小晶和老公住在城里,逢年过节会乡下去看下父母和亲戚,也会顺便带一些特产和吃的给他们。回家的那一天,一个从小玩的特别好的表妹来到小晶家里,表妹当时正处在怀孕阶段。小晶老公当时说可以送一箱从老家带回来的给她,小晶当时犹豫了下,好像听说怀孕时不可以吃桂圆,但是记不得很清楚了,于是叮嘱表妹要控制食量,不可贪多不禁嘴。

哪知几天后,小晶就听说表妹因为吃了太多的桂圆而流产。小晶非常内疚,感觉很对不起她,立马问身边的亲朋好友有没认识医生的,后来终于找到了一位主任医生,经咨询才得知:桂圆是一种容易引起胎热的水果,过量食用会导致阴虚内热上火,进而引起腹疼甚至流产。小晶听了后悔自己当时应该小气点,不应该送表妹一整箱桂圆,酿成遗憾。

幸运姐解说:孕期是非常一个特殊的阶段,孕妈应当在吃一些食物之前要及时了解食物的性质,注意量的摄入,如果不是很懂的有必要向身边有经验的长辈去请教或去医院咨询医生。

孕期这些水果应少食:

1、榴莲(孕期食用容易上火,高血糖,胎热)

2、山楂(孕早期食用刺激子宫收缩)

3、猕猴桃(孕期食用易腹泻和尿频)

4、青瓜(孕期食用雌性激素过多)

5、菠萝(孕期食用过敏或引起体内激素混乱)

6、西瓜(孕期食用过量易导致妊娠糖尿病,最多不超过200克)

供卵代生宝宝医院_代生孩子哪合法_产后第一个晚上常见的睡眠问题有哪些

生完孩子后,宝妈们的身体会非常虚弱,而第一个晚上睡觉很多宝妈心中也有着很多疑问。那么产后第一个晚上常见的睡眠问题有哪些?一起来看看吧。

小沐在生完宝宝后的第一夜,几乎一晚上都没有合眼,第二天脸上的黑眼圈把老公吓了一跳。小沐睡不着的原因有很多,既有心理上的,也有生理上的,总之怎么睡都睡不踏实,虽然是躺在床上,却还没有坐在椅子上的老公睡得香。根据调查,几乎所有刚生完宝宝的宝妈都存在睡眠质量下降的情况,其中最主要的原因就是要不断的给宝宝喂夜奶,那么到底都有哪些好方法,可以解决宝妈们的睡眠烦恼,让本就身体虚弱的宝妈们睡个好觉呢?下面我就列举出了几个宝妈在产后睡眠中最常见的问题,并帮助宝妈解决它们。

要不要戴文胸?

在睡觉之前,大部分女性都会选择解下胸罩,这样可以促进血液循环,有利于乳房健康,睡起来也比较舒服。但是在分娩后,正处于哺乳期的宝妈一旦解开胸罩,就会面临着乳汁溢出的尴尬局面,而且乳头还很容易被弄脏,导致细菌的入侵,所以建议处于哺乳期的宝妈,在睡觉时最好穿上无钢圈的哺乳内衣,在保证舒适性的前提下入睡。

宝宝放在哪?

在生完宝宝后,如果医院配套的有婴儿床,宝妈可以将宝宝放在婴儿床里睡,没有婴儿床的话,宝妈可以用襁褓把宝宝裹好放在身边,新生宝宝很没有安全感,宝妈可以将襁褓裹得紧一点。刚出生的宝宝不需要垫枕头,宝妈只需要保证宝宝的头部和身体保持平行就可以了。

用什么姿势睡?

对于刚刚生完宝宝的宝妈来说,俯卧会压到乳房,仰卧会导致子宫后移,蜷缩睡则会影响恶露排出,所以最好的睡眠姿势应该是侧卧,这样不但可以阻止骨缝开裂,帮助子宫恢复,而且还能顺带着照看宝宝,方便母乳喂养。至于剖腹产妈妈,那恐怕就只有仰卧这一种选择了。值得注意的是,宝妈无论选择何种睡眠方式,都应该避开伤口,以免伤口开裂。

还要注意什么?

首先,在生完宝宝后,

宝妈一定要放松自己的心情,保持轻松愉悦,这对产后恢复非常重要。其次,想要保证自己睡眠充足,宝妈就要放弃自己睡整觉的念头,将碎片化的时间利用起来,尽量跟着宝宝的睡眠节奏走。最后,宝妈要尽早的下床活动,这样可以重新调动自己的各项身体器官,有利于产后恢复。

各位宝妈,你还记得你在产后的第一夜是怎么睡的吗?欢迎和大家一起分享你的经历哦。