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大家都知道女性会贫血，那么你知道新生宝宝也是会出现贫血吗？新生宝宝贫血的5大症状，如何有效缓解宝宝贫血？

众所周知，贫血是宝宝出生后6个月到3岁之间常见的疾病之一。如果家长不加以重视，有可能引起宝宝生长缓慢，影响孩子智力发育。

什么是新生儿贫血呢？

贫血不是指宝宝体内血液不足，而是指外周血中单位容积内的血红蛋白、红细胞压积和数量远远低于正常值。婴儿贫血一般分为缺铁性和营养性贫血两种。

宝宝贫血的明显特征有哪些？

1、 宝宝面色苍白，嘴唇和指甲颜色变淡。

2、

3、 有的孩子还会出现呼吸暂停，也就是我们常说的背过气了。

4、 免疫力下降，体弱多病。

5、 宝宝出现异食癖，孩子喜欢吃土、墙皮等。

宝宝贫血后，妈妈应该怎么办呢？

1、 坚持母乳喂养

很多人说妈妈的乳汁中含铁并不高，对于缓解宝宝贫血效果不大。这是错误的，宝宝贫血后，妈妈会通过乳房和宝宝口腔的亲密接触，感知宝宝身铁元素匮乏，就会增加乳汁中铁元素含量。

2、 吃辅食的宝宝补充含铁的食物

如果宝宝已经开始添加辅食了，妈妈在辅食中可以添加一些米片、香菇、菠菜、西蓝花等含铁元素丰富的食物，同时注意补充维生素C，提升铁元素的吸收率。

3、 宝宝如果4个月出现了贫血，妈妈可以循序渐进让孩子吃一些糊状辅食。比如鸡蛋黄、含维生素C较高的果泥等

4、 早产和多胞胎宝宝一般从出生后的第二个月开始补充维生素C，促进体内铁元素的吸收，防止出现缺铁性贫血。

5、 从小树立宝宝爱吃蔬菜的好习惯。因为蔬菜本身就含有大量的铁元素，每天食用适量的绿叶蔬菜和新鲜水果，足以满足宝宝生长对铁的需求。

6、 非母乳喂养的宝宝要选择铁加强的配方奶粉

　　产后恢复是新妈妈的重要任务，产后妈妈们的大肚子是如何消除的呢，有些妈妈们仅靠节食去减肥，这样不但不能达到很好的瘦身效果，而且还会使母乳越来越少，让宝宝越来越不够吃，那么正确的产后恢复体形方法是什么呢?下面小编给大家介绍瑜伽6式，帮助大家快速恢复体形。

　　1、婴儿卷曲式。卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如婴儿般呈卷曲状。(练腰腹，使身体有形)

　　2、竖式。卧姿，双臂伸直放在体侧，双腿并拢抬升保持与身体呈90度。(美腿练习)

　　3、V字形。坐姿，双臂与双腿尽量伸直，保持呈V字形状。(美腿练习)

　　4、坐势脊椎拧转。坐姿，腿交叉收缩于臀下，对侧的一手抱腿，一手放在身体后侧。配合呼吸，头向后侧缓慢转向。(按摩内脏、排毒，练细腰)

　　5、牛面式变形。跪式，手掌合拢置在背后，由外向内转向，指尖由下向上尽量抬升的同时，挺胸，头向后仰。同一姿势，背后手势变化，对侧的手在后背相拉。(挺胸，对产后乳房下垂有益)。

　　6、侧腰伸展。单腿站立，一腿收缩于站立一腿一侧。对侧的手撑腰，另一手向前倾斜伸直，作侧腰运动。再换一个方向进行。(练平衡，练细腰)

　　孕期需要进行一些正常的检查，尤其是孕酮值等都非常重要，最好是养成定时产检的习惯，效果也会比较好，大家都会比较担心一些怀孕期间的问题，尤其是如果年龄比较大，也需要注意，36岁孕酮多少是正常的？

　　一般正常孕妇孕酮主要就是在40前后，跟年龄没有关系。如果孕酮不够就很容易出现流产的情况。如果是比较低的话，最好及时补充黄体酮，应该注意休息，保持重要的营养补给，孕妇需要认真的对待，因为她们出现异常会影响到孩子，所以也是身边人眼中的保护对象。

　　在女性怀孕期间会经常检查孕酮值，因为孕酮的高低会影响到胎儿健康，如果出现孕激素水平低胎儿可能会有发育迟缓的情况。孕酮低孕妇很容易发生自然流产，所以有效的预防就比较重要了，如果检查的时候发现孕酮低，就需要及早治疗，这样可以预防意外的发生，随时做好观察。

　　孕酮低的话可以吃一些有益食物，孕酮的正常值还和年龄有关，女性如果激素分泌出现降低，可能会出现闭经的情况，也会导致更年期提前，所以妇科健康月经正常，激素分泌稳定是非常重要的。

　　在妊娠期间，孕妈妈一定要非常注意自己的饮食，毕竟有很多食物在妊娠期间使用，是会对自己的身体或者对胎儿造成不良的影响的。为了避免众多的妊娠期并发症，孕妈妈一定要调整好饮食习惯。那么怀孕能不能吃油条呢？

　　在怀孕期间孕妈妈最好不要吃油条，如

　　因为油条是一种油炸的面制食品，在高温的作用下，油条中有很大一部分的营养物质其实已经流失了，所以油条是没有什么营养价值的。但是由于它又含有很高的碳水化合物和脂质，吃多了会容易导致肥胖。

　　油条通常都作为早餐来吃，如果选择在早餐店吃油条，还要担心所用的油是否有问题，所用的油是不是炸过很多的东西。并且油炸食品吃多了肯定是没有好处的。

　　并且油条中还含有铅等有害成分，食用之后对于孕妈妈和胎儿的发育都是有坏处的。

　　但如果孕妈妈很想吃油条的话，可以少量的吃一点，避免因为吃不到想吃的东西而导致心情不好，这样也是会对孕妈妈以及胎儿造成不良影响的。